Должны ли выплатить пособие по родам на работе?

Многие будущие мамы бегают на работу до последнего: не смотря на токсикоз и многие неудобства. В то же время, работа в офисе до рождения ребенка предполагает и ношение особой одежды для беременных, и соблюдение правильного питания, и знание закона! Какие выплаты и отпуска положены при беременности?

Когда узнаешь о своей беременности, кажется, весь мир перевернулся. Думать хочется только об этом, летать на крыльях, мечтать... И тут вспоминаешь, что завтра на работу, – ее-то ведь никто не отменял!

Подъем!

Ох, как тяжко беременным бывает по утрам: токсикоз, головная боль, общее недомогание, сонливость… А еще нужно привести себя в порядок, собраться с силами и настроиться на полноценный рабочий день. Как быть? Выход есть: ложитесь спать пораньше! Восемь часов – это оптимальное время для сна. Лучше ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время.

Закон на вашей стороне

• По закону каждая беременная женщина имеет право на облегченный труд. Согласно статье 254 Трудового кодекса РФ, «беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки, нормы обслуживания, либо эти женщины переводятся на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением среднего заработка по прежней работе». Так что если вы чувствуете, что вам необходимо сменить деятельность на более легкую, то смело требуйте этого от начальства, предварительно заглянув к доктору и попросив у него соответствующее заключение.
• Запрещается направление беременных в командировки, привлечение их к работе в условиях, отклоняющихся от нормальных (сверхурочной, ночной, работе в выходные и нерабочие, праздничные дни).
• Уволить вас тоже не смогут, ведь в соответствии со статьей 261 Трудового кодекса РФ расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается. Кроме одного случая в связи с ликвидацией предприятия. Это единственный роковой пункт, на основании которого вы лишаетесь работы. Остальное просто исключено.
• По статье 255 ТК РФ, «женщинам… предоставляются отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности – 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов – 86, при рождении двух или более детей – 110) календарных дней после родов…» При этом женщине должно выплачиваться пособие в установленном законом размере.

Комфорт в одежде

Внимательно пересмотрите и продумайте свой гардероб. Естественно, вам придется обзавестись специальной одеждой для беременных. В вашем офисе строгий дресс-код? В любом магазине для будущих мам вы найдете брюки или юбки классического стиля, а также белые блузы для вашего интересного положения. Для собственного комфорта носите туфли без каблуков или на небольшом широком каблуке. Помните и о таких аксессуарах, как специальные колготки для беременных, которые не будут давить на талию и увеличивающийся живот, бандажи и пояса. Одевайтесь многослойно, словно капуста, – так вы в любой момент сможете снять или одеть один из слоев одежды, тем самым избежав сильного перегрева и переохлаждения.

Береги себя сама

Расхожая фраза «сам о себе не позаботишься – никто не позаботится» как нельзя лучше подходит к женщине в «интересном положении». Поэтому постарайтесь запомнить несколько «правил» поведения на работе.

• Во-первых, теперь вас стало вдвое больше, а это значит, что все умножаем на два: в два раза больше устаете – в два раза больше отдыхаете.
• Во-вторых, каждый работник знает те моменты, когда нет-нет да и можно немножечко схалтурить. Ищите такие моменты и лишний раз старайтесь не перенапрягаться. Офисная работа, как правило, сидячая. А в вашем новом положении долгое сидение идет лишь во вред.

Движение – жизнь! Возьмите на вооружение этот девиз. Регулярно меняйте положение на стуле. Откиньтесь, потянитесь, покачайте ногами, покрутите головой. Как можно чаще вставайте, ходите по офису, делайте пятиминутную физзарядку!

Срочно в отпуск!

Существует заблуждение, что наиболее трудными и опасными являются последние месяцы беременности. На самом деле, все наоборот. Большая ответственность лежит на будущей маме именно на раннем сроке! Поэтому лучшее, что можно сделать сейчас для ребенка, – это взять отпуск. Тем более, что в это же время состоится и первый поход к врачу, который назначит вам массу анализов, – на это ведь тоже нужно время.

Новый подход к питанию

Кардинально придется пересмотреть и рабочее меню. Основной принцип питания должен стать таким: питайтесь чаще и понемногу. Вот так примерно должен выглядеть ежедневный рацион: полноценный завтрак дома,

• чай с хлебцами или творожком по прибытии на работу,
• горячий обед из первого и второго вне офиса
• и полдник в виде питьевого йогурта, кефира или яблока.

Тогда точно голодными не останутся ни мама, ни малыш. Держите поближе и бутылочку с негазированной водой, чтобы потреблять достаточное количество жидкости, необходимое для вашего организма.

Нет стрессам!

Конечно же, ни один человек не избежит на работе серьезных переживаний и стрессов – что уж говорить о беременной женщине. Даже зная о вашем положении, начальник, клиент или коллега не всегда сумеют удержаться от замечаний, грубостей или разговоров на повышенных тонах. Не следует ничего принимать близко к сердцу! Ведь в ситуации стресса организм испытывает серьезные гормональные изменения, что несет угрозу здоровью матери и ребенка. Вдохните глубже, досчитайте до десяти и подумайте о том, что слова ни одного хама и грубияна не стоят здоровья вашего будущего ребенка! А если мысленно представите своего «обидчика» в нелепом смешном виде, это позволит быстрее забыть обиды и улыбнуться.

После неприятного инцидента хорошо бы выпить немного сладкого чая с мятой, пройтись по свежему воздуху, отвлечься или немного помечтать в уединении.

Боремся с «врагами»

Главные «враги» в офисе – пыль, кондиционеры, компьютер.

Пыль

Мыть с утра до вечера весь офис, бесспорно, не входит в ваши обязанности, да и зачем это делать? А вот поддерживать в чистоте рабочее место – по силам каждому. Держите тряпочку поблизости и каждый день начинайте с влажной уборки стола. Разберитесь в ящиках и выбросите старые пыльные документы, уберите ненужные книги в шкафы. Пыли вокруг вас станет гораздо меньше.

Сплитсистемы и кондиционеры

Во-первых, с их помощью легко простудиться; во-вторых, при включенных приборах окна накрепко закрыты, а это лишает доступа свежего воздуха из окон в офис. Если кондиционер дует прямо на вас, срочно меняйте место расположения! Попробуйте поменяться рабочими столами с коллегой или попросите передвинуть свой стол на безопасное расстояние. Болеть вам сейчас никак нельзя! А вот проблему с проникновением свежего воздуха решить труднее. Поэтому договоритесь с окружающими, чтобы пару раз в день минут на двадцать выключать кондиционер и открывать окно.

Компьютер

По сегодняшним законам беременная женщина имеет право отказаться от работы с компьютером. В женской консультации должны выдать документ о противопоказании взаимодействия с этой машиной. Но если работа на компьютере неизбежна, то не находитесь с задней стороны монитора (это наиболее вредная для здоровья часть) и как можно чаще делайте перерывы в работе.

Читайте также:

Все на тему "беременность и роды"
Пособие на ребенка и отпуск по уходу за ребенком
Пособие по беременности и родам
Оформляем отпуск по уходу за ребенком

Рейтинг

– 2 +

Автор: Наталья Чопорова
Фото: Glow Images
Метки: беременность и роды будущая мама декретный отпуск одежда для беременных отпуск по уходу за ребенком пособие по родам пособие по уходу за ребенком правильное питание рождение детей токсикоз