Какие бывают симптомы беременности?

Перестройка организма во время беременности несет будущим мама как радость ожидания, так и состояние дискомфорта. Есть симптомы беременности, с которыми можно справиться самостоятельно, но и такие, при появлении которых нужно срочно обращаться к врачу. Об этом расскажет семейный врач Марина Савиновская.

Во время беременности происходит перестройка женского организма. Радость ожидания часто омрачают явления дискомфорта, с которыми легко справиться, если понимать их причину и знать способы устранения.

Судороги мышц голени

К концу срока могут возникать такие симптомы беременности, как судороги мышц голени (особенно неприятно, когда это происходит ночью).

• Для профилактики судорог периодически делайте легкий массаж икроножных мышц с теплым массажным маслом.
• Старайтесь не переохлаждать ноги.
• Обратите внимание на свой рацион: возможно, вашему организму не хватает калия. Чаще ешьте сухофрукты, особенно курагу, или свежие абрикосы.

Боли в спине

На мышцы, связки спины, да и на весь позвоночник ложится большая нагрузка. Поэтому у беременных иногда могут возникать боли в области спины или поясницы, особенно после долгой ходьбы.

• Старайтесь на протяжении всех девяти месяцев чередовать периоды нагрузки и отдыха.
• Отдавайте предпочтение обуви на низком каблуке и устойчивой подошве.
• Обязательно носите дородовый бандаж – он поддерживает живот, уменьшает нагрузку на позвоночник, препятствует появлению растяжек на коже живота.

Варикозное расширение вен

• Сейчас ваши ноги испытывают дополнительную нагрузку, поэтому если вам приходится много стоять и ходить, старайтесь почаще отдыхать.
• Выполняйте несложные упражнения в течение дня: лягте на ровную поверхность или даже на пол, ноги приподнимите под углом 45 градусов к полу, обопритесь ими о стену и полежите в таком положении 5–7 минут.
• По утрам, не вставая с постели и слегка приподняв ноги, забинтуйте их эластичным бинтом или наденьте колготки для беременных.

Выделения из влагалища

Белые выделения из влагалища во время беременности – нормальное явление: это следствие гормональной перестройки организма.

• Чтобы не пачкать белье, можно использовать прокладки на каждый день, но ни в коем случае нельзя применять тампоны.
• Если же в выделениях появляются следы крови, они становятся обильными, пенистыми, плохо пахнущими или их цвет изменяется на зеленый, появляется неприятный запах, зуд или жжение, необходимо срочно обратиться к врачу для исключения инфекции мочеполовой системы.

Учащенное мочеиспускание и запоры

Частые позывы к мочеиспусканию – естественное явление, особенно в начале и в конце беременности, – растущий плод давит на мочевой пузырь.
Ни в коем случае не терпите – это может привести к инфицированию мочевого пузыря или восходящей инфекции.
На протяжении всего периода беременности важно следить за тем, чтобы у вас ежедневно был стул.

• Для нормального функционирования кишечника необходимо употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, овощей и фруктов.
• Если нет особых рекомендаций врача, пейте до восьми чашек жидкости в сутки.

Рейтинг

– 1 +

Автор: Марина Савиновская
Фото: Glow Images
Метки: беременность будущая мама выделения запор здоровье женщины симптомы беременности тошнота частое мочеиспускание