Разгрузочные дни для беременных

Разгрузочные дни для беременных

  Блог будущих мамочек  

HappyMomsRu HappyMomsRu 15 декабря 2015

Иногда врачи рекомендуют будущей маме разгрузочную диету, обычно 1 раз в неделю.

0
- {{rating.rating | number}} +



Вот некоторые виды таких диет. Выбрать наиболее подходящую поможет врач.

ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА
Наиболее распространенная
4 раза в день употреблять по 100 гр свежего обезжиренного творога с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 столовые ложки)
Отруби предварительно заливают кипящей водой, а через 20-30 мин жидкость сливают
--
РЫБНАЯ ДИЕТА
Полезна при нехватке фтора и кальция в организме.
Употребить 100 гр не соленной рыбы с гарниром - капуста, огурцы, помидоры. На завтрак и обед можно выпить стакан молока или отвара шиповника.
--
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
Рекомендуют при предрасположенности к полноте).
1,5-2 кг сырых яблок разделить на 5 порций в необработанном виде или в виде яблочных блюд, например салата:
300 гр зрелых очищенных от кожуры, семенных коробочек яблок натереть на крупной терке и смешать с нарезанными кореньями петрушки, сельдерея и нежирным майонезом.

Источник: Интернет магазин одежды для беременных Happy-Moms.ru

Отредактирован 1 раз, последний 15 декабря 2015 11:26.

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

Читайте в других блогах