Чечевица очень полезна детям

Чечевица очень полезна детям

  Новостной блог  

Tatyana_Kirienko Tatyana_Kirienko 15 ноября 2012

Чечевица давно стала популярной у российских мамочек, ведь она очень полезна для детей.

4
- {{rating.rating | number}} +

Основным ее достоинством, как и других представителей семейства бобовых является высокое содержание белка, а значит жизненно важных аминокислот. Важным отличием чечевицы от других бобовых является наличие большого количества железа и цинка, которые повышают сопротивляемость организма различным инфекциям.

С одной порцией чечевицы ребенок может получить 90% суточной нормы фолиевой кислоты, которая стимулирует обмен веществ и положительно влияет на иммунитет организма. В зернах чечевицы находятся необходимые крохе микроэлементы: йод, кальций, калий, фосфор, железо, марганец, цинк, медь, бор, кобальт. Также чечевица содержит незаменимые изофлавоны, которые помогают в борьбе с раковыми клетками.

И самое уникальное свойство чечевицы – ее неспособность накапливать нитраты, радионуклиды и токсичные элементы, поэтому она особенно хорошо подходит для детского питания. Однако, чечевица – сложна для усвоения, поэтому диетологи рекомендуют вводить ее в рацион питания малыша не раньше семилетнего возраста.

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

4 комментария к записи

Сынуля любит чечевичный суп!

Мама Ярослава, наша вообще бобовые все уважает)

Tatyana_Kirienko, и я!
У меня одна знакомая обожает котлеты из чечевицы!:oops:

Спасибо за интересную и полезную информацию! Буду знать теперь о пользе чечевицы!:D

Читайте в других блогах