Зима. Витаминизируемся!

Зима. Витаминизируемся!

  Новостной блог  

Elenchik Elenchik 6 декабря 2011

В холодное время года трудно противостоять простудам. Я уже хорошо вооружена... Витаминизируемся!

11
- {{rating.rating | number}} +
image
ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ
image
Ингредиенты:
200 грамм кураги
200 грамм чернослива
200 грамм изюма
2-3 лимона
200 грамм ядер грецких орехов
300 грамм мёда

Приготовление:
Сухофрукты промыть, залить кипятком и оставить на ночь. Воду слить и отжать.
Лимон хорошенько вымыть со щёткой. Залить кипятком на час, нарезать на небольшие кусочки и перемолоть с орехами и сухофруктами. Можно использовала блендер, мясорубка тоже отлично справится.
Добавить в смесь мёд, перемешать. Хранить на нижней полке холодильника в закрытой банке.

Принимать натощак. В качестве профилактики по 1 ч.л. детям и 1 ст.л. взрослым по утрам и вечерам.
Если уже простыли, то 3-4 ст.л. в день.

Эта смесь отлично поднимает гемоглобин, обладает ударной порцией витамина С и калия.
Хорошо влияет на сердце, пищеварительную систему и поднимает иммунитет.

И ещё, если будете сами чистить орехи, перепонки из ореховых скорлупок не выбрасывайте. Отложите, пригодится при расстройстве желудка и диарее. Надо только 1 ч.л. залить водой и приготовить отвар. Пить по 2-3 ст.л. отвара в течении дня.

Запишу для себя, чтобы не забыть:
лимон
мёд - 150 мл
головка чеснока
Перемолоть, настоять минимум сутки, принимать при сильном кашле.

image
ГОРЯЧЕЕ МОЛОКО С МАСЛОМ КАКАО
image
Всё просто: 0,5 ч.л. масла какао добавить к тёплому молоку (100-150 мл).
Пить натощак 2-3 раза в день при сильном кашле. Отлично лечит горло!

А ещё зимой масло какао незаменимо, чтобы защитить кожу от морозов и обветривания.
Растопить в пальцах, наносить на руки и лицо.
Вообще масло какао очень хорошее. Кожа после него просто волшебная!
Кто ещё не пробовал - рекомендую!

МЁД С КАЛИНОЙ
image
Ингредиенты:
200 грамм ягод калины
200 мл мёда

Приготовление:
Выдавить сок из ягод калины (с помощью соковыжималки или используя марлю в несколько слоёв).
Смешать сок с жидким мёдом.
Хранить на нижней полке холодильника. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день при сильном кашле.

Калина обладает общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами.
Она незаменима во время простудных заболеваний, хорошо помогает при кашле, удушье, лихорадке. При ангине калину используют в качестве наружного лекарственного средства.
Так же калина широко используется для предотвращения обострений различных болезней сердца и сосудов.

image
Надеюсь, рецепты вам пригодятся.
Не болейте! :))

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

11 комментариев к записи

Спасибо Елена за прекрасный пост, очень полезный.
А мы вот как раз с дочкой болеем и усердно лечимся дома!
:) Очень полезные рецепты и так мило!:)
А я дочки сделала витаминное пюре - а то так фрукты целые есть тяжело,когда горло болит.
Взяла 2 банана,1яблоко + 2 горсти черники. Всё перемешала в блендере и немного подогрела.

Вкусно и полезно :D:wink:

Маша, отличный рецепт, я и сама готова такое кушать :D

хороший рецепт маша:yes:

Круто, спасибо!:D

Пожалуйста) Всё для нас и наших малышей)

ЧУДЕСНЫЙ ПОСТ! КРАСОТА!:D

Спасибо, главное, чтобы наши детки не болели и мы тоже))

Калина действительно очень полезная! Меня бабушка в детстве еще к ней приучила!

Да, она полезная), но я её не очень люблю)

Молодец-очень полезный пост
хотя многие ягоды в зимний период перестают быть в свежем виде настолько полезны,чем могли быть:)
а от кашля мне рецепт очень понравился-попробуем если вдруг что

Света, согласна с тобой, что зимой многие полезные ягоды не реально найти, но мы мамочки, знаем как из этой ситуации выйти, и что сделать детком полезного))

Читайте в других блогах