Психологическая защита для будущей мамы

Назад
Психологическая защита для будущей мамы
- {{rating.rating | number}} +

Зачастую, попав в конфликтную ситуацию, будущим мамам бывает очень сложно сохранить душевное равновесие. Как, сталкиваясь с обидчиками во время беременности, проявить мудрость и сберечь свое психологическое здоровье?

Беременность – не болезнь, поэтому ежедневное посещение офиса вплоть до декрета еще никто не отменял, как и поездки в женскую консультацию или в гости к подруге. Общественный транспорт вряд ли можно считать приятным местом, а для будущей мамы – тем более. Почти каждая беременная за девять месяцев вынужденных поездок знакомится с целым перечнем примеров человеческой черствости.

Хамство – это очень больно и обидно: хочется расплакаться или накричать в ответ. Но помните, что от вас именно этого и ждут.

  • Чтобы оказаться «выше ситуации», попробуйте пожалеть обидчика: подумайте, какая у него, несчастного, тяжелая жизнь – ни людей он не любит, ни себя.
  • Не отвечайте на провокации – злые слова не будут иметь силы, если вы пропустите их мимо. «Закройте» уши, посчитайте до десяти (банально, но действенно), сделайте вид, что увлечены книгой.
  • Представьте своего обидчика в каком-нибудь смешном положении:

у вредного дядечки вдруг появились под носом усы, нарисованные помадой, а злобная тетка никак не может удержать свору карликовых пуделей, которые путаются в поводках и норовят бежать каждый в свою сторону. Представив такое, вы сможете улыбнуться. Этим приемом (доведение ситуации до абсурда и, как следствие, – моральное освобождение) можно пользоваться во всех случаях, связанных с психологическим дискомфортом.

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

5 комментариев к записи

Как бы это не опказалось смешным, считать до десяти дествительно работает. Сама пробавала когда была в беременна, и использую досих пор.

А мне не помогает. Я тогда мысленно перешагиваю через эти неприятности и иду дальше. Еще можно глубоко вдохнуть и задержать воздух. Нос при этом надо зажать пальцами. Помогает!

У меня во время беременности очень несдержанный поток эмоций и попробую воспользоваться этим советом.

Меня во время беременности больше злило даже не хамство, а равнодушие и невнимательность ко мне (беременной) людей. Как сейчас помню - место в транспорте мне за всю беременность уступили всего два (!!!) раза. И в метро тогда объявляли "Уступайте места пассажирам с детьми, инвалидам и престарелым", а ты стоишь с пузом и мысленно возмущаешься: "А беременным, думаете, легко стоять???"

А я очень больно воспринимаю невнимание и беззаботность своего мужа. А еще нахожусь в шоке от этого человека, который при ссоре превращается в монстра и говорит страшные вещи , и это все сейчас во время моей беременности. Как быть? Что делать незнаю? Как жить дальше с ним и вынашивать его ребенка?????