Приучаем малыша спать в своей кроватке

Назад
Приучаем малыша спать в своей кроватке
- {{rating.rating | number}} +

Одна из самых животрепещущих проблем, с которой сталкиваются молодые родители, – как приучить малыша засыпать самостоятельно и спать в своей кроватке в детской. Будем решать проблему вместе!

С чего начинать?

Прежде всего родителям нужно осознать, что перед ними стоят три совершенно разные задачи:

✽ приучить малыша спать в отдельной кровати;

✽ отселить его в детскую;

✽ добиться, чтобы он самостоятельно засыпал.

Решать эти задачи одновременно удается редко, да и для самого ребенка поэтапное приучение к самостоятельному сну проходит менее болезненно.

Даже если вы решили, что малыш будет до какого-то времени спать вместе с вами, желательно, чтобы у крохи с самого рождения была детская кроватка и он постепенно привыкал к тому, что когда-нибудь все-таки будет спать там. Удобнее всего снять боковую стенку с детской кроватки и придвинуть ее вплотную к родительской: с одной стороны, пространство для сна общее, а с другой, у каждого есть личная территория. Если малыш не возражает, можно укладывать его вечером в его кроватку и перекладывать к себе только после первого пробуждения. Некоторые дети соглашаются спать в кроватке днем, и это тоже немало.

Когда малыш перестает часто просыпаться по ночам, кроватку постепенно отодвигают все дальше и дальше от родительской постели и со временем переносят в отдельную комнату.

Это – идеальный сценарий. Правда, срабатывает он далеко не всегда: многие дети наотрез отказываются засыпать отдельно от родителей. Но даже если кроха настроен категорически против кроватки, не спешите убирать ее: показывайте, как уютно спит в ней мишка или зайка, рассказывайте, что сам кроха обязательно присоединится к ним, когда немного подрастет. Время от времени (но не слишком часто) предлагайте ему полежать в своей «норке».

Никогда не оставляйте малыша в кроватке на время бодрствования, чтобы у него не сформировалось ложное представление, что это место предназначено и для игр.

Будьте готовы к тому, что, даже приучившись спать самостоятельно, кроха еще довольно долгое время будет приходить к вам досыпать, если ему приснится плохой сон, если он плохо себя почувствует или просто соскучит- ся среди ночи. Обычно такие «визиты» заканчиваются сами собой к школьному возрасту. Но если вам по каким-то причинам это мешает, можно попробовать ласково отправлять малыша назад. Хорош, например, такой способ. Если малыш прибегает к вам посреди ночи, попросите его сходить принести себе подушку, потом отправьте за одеялом и простынкой. Если кроха приходил просто так, «на всякий случай», то, скорее всего, добравшись до своей кроватки, он снова заснет. Если же он явится к вам с полным набором постельных принад- лежностей, значит, ему действительно необходимо ваше общество ночью.

Готов к «отселению»?

В каком же возрасте можно начинать приучать малыша спать самостоятельно? Собственно говоря, единого рецепта не существует. Все дети дозревают до этого этапа своей жизни в разное время: одни готовы к «отселению» уже в год, другим непосредственная близость родителей необходима до двух или даже до трех лет.

Наметим лишь некоторые признаки, по которым можно определить, что кроха готов к самостоятельному сну.

✽ Вы закончили кормить грудью или кормите всего один раз за ночь.

✽ Малыш способен проспать ночью как минимум 5–6 часов подряд.

✽ У крохи уже прорезались зубки (хотя бы резцы, первые моляры и клыки) или процесс прорезывания не вызывает у него серьезного беспокойства.

✽ Кроха проводит у вас на руках максимум треть времени бодрствования.

✽ Он может находиться один в комнате и самостоятельно себя занимать не менее 10 минут подряд.

Не стоит форсировать события и преждевременно переселять малыша в отдельную кроватку, если он:

✽ родился недоношенным;

✽ перенес родовую травму;

✽ появился в результате кесарева сечения;

✽ развивается несколько медленнее сверстников;

✽ страдает кожными заболеваниями (диатез, мокнущая экзема);

✽ чрезмерно возбудим, часто плачет и с трудом успокаивается;

✽ у него повышенное внутричерепное давление;

✽ вы днем всегда отсутствуете дома (работаете или учитесь), а малыш остается с няней или бабушкой.

В этих случаях крохе как воздух необходим совместный сон минимум до двух лет, а иногда и значительно дольше.
Не начинайте приучать малыша к раздельному сну:

✽ сразу после болезни;

✽ когда у него режутся зубы;

✽ если ребенок перенес сильный стресс (переезд, развод родителей, смерть кого-то из близких и т. д.);

✽ если по каким-то причинам у ребенка сбился режим (например, при смене часовых поясов);

✽ если ребенок осваивает еще какой-то важный навык, например приучается к горшку;

✽ если сами вы утомлены, раздражены или плохо себя чувствуете.

Если вы ждете еще одного ребенка, постарайтесь приучить малыша спать отдельно до появления на свет малыша, иначе вам придется отложить это как минимум на несколько месяцев, чтобы не спровоцировать приступ ревности.

И конечно же, не стоит настаивать, если малыш реагирует на попытки переселить его в отдельную кроватку горестным плачем.

Кроватка... в подарок

Если вы решили, что время пришло, начинайте готовить малыша к предстоящим переменам. Опыт показывает, что самый эффективный способ – заинтриговать малыша и показать, что раздельный сон – это знак его взросления.

В течение нескольких недель рассказывайте крохе, что скоро он будет уже совсем большим и сможет спать в своей собственной кроватке, без мамы и папы. Можно приурочить это событие ко дню рождения малыша или, например, к Новому году. Многие дети легко переселяются в отдельную кроватку, возвратившись домой после долгого отсутствия, например вернувшись с дачи или из путешествия.

Дети гораздо охотнее спят в кровати с низким бортиком, через который они легко могут перелезть, или в кровати вообще без бортика, чем в младенческой кроватке с решеткой. Поэтому переселение, как правило, проходит значительно проще, когда оно приурочено к покупке новой «взрослой» кровати, на которой кроха проспит вплоть до школьного возраста, а возможно – и дольше. Обставьте покупку очень торжественно. Будет здорово, если вы красиво упакуете кроватку в подарочную бумагу, украсите пышным бантом и воздушными шариками. Представляете себе, в каком восторге будет малыш, получив такой гигантский подарок! Кстати, в кроватку можно положить и другие нарядно упакованные свертки: новые красивые постельные принадлежности, пижамку, игрушку для сна, забавный ночник.

Если малышу больше двух лет, можно взять его в магазин, чтобы он принял активное участие в выборе всего необходимого для обустройства спального места. Лучше всего для таких целей подходит профильный магазин самообслуживания. Иногда срабатывает эффект таинственности. Например, привезя домой покупку, можно на несколько дней оставить ее нераспакованной: «папа соберет твою кроватку, когда у него будет время». Загадочная коробка будет подогревать любопытство малыша к еще не виденной новой вещи.

Сонное царство

Следующий важный этап – отселить малыша в отдельную комнату. В принципе, это совсем не обязательно. Если вам так удобнее, ребенок может спать в родительской спальне хоть до школьного возраста и использовать детскую только для игр. У многих семей к тому же просто нет возможности обустроить отдельную комнату для ребенка. Но большинство родителей все же предпочитает, чтобы ребенок спал отдельно – в детской.

Иногда малыш легко переселяется в детскую комнату, когда у него появляется собственная удобная кровать, иногда этим приходится заниматься отдельно.

Начинать приучать малыша спать в отдельной комнате лучше с короткого дневного сна: малышу будет спокойнее спать в одиночестве в светлой комнате, слыша, как мама что-то тихонько делает за стеной.

Приучать его оставаться одного по ночам стоит лишь после того, как он убедится: спать без родителей в комнате совсем не страшно.

Важно! Никогда не оставляйте ребенка плакать в кроватке в одиночестве. Для младенца, который живет здесь и сейчас, это тяжелейший стресс: он не представляет себе, что мама всего лишь в соседней комнате, и чувствует себя абсолютно одиноким в чужом и неуютном мире. В дальнейшем это может привести к серьезным психологическим проблемами и даже настоящим нервным расстройствам. Ели у вас очень большая квартира или вы крепко спите, обязательно установите в детской радионяню.

Если малыш боится спать в темноте, оставляйте включенным ночник. Но даже когда кроха согласен спать без света, у него обязательно должна быть возможность самостоятельно включить свет, если ему станет страшно ночью. После двух лет можно подарить малышу простой карманный фонарик, чтобы он мог сам добраться до родительской спальни, если вдруг заскучает в одиночестве.

ЗОНЫ ДЛЯ ИГР И СНА
Чтобы малыш лучше спал, желательно, чтобы игровая и спальная зоны в детской были визуально отделены друг от друга. Например, в спальном уголке можно поклеить обои с тем же рисун- ком, но другого, более приглушенного тона, повесить над кроваткой полог. Многим детям, особенно мальчикам, страшно нравятся палатки, которые укрепляются над кроваткой.

Засыпаем сами!

И наконец, сакраментальный вопрос, волнующий, пожалуй, всех без исключения родителей: как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Психологи считают, что ощущение безопасности при переходе от бодрствования ко сну – одна из важнейших составляющих при формировании базового доверия к миру. Поэтому начинать приучать ребенка засыпать самостоятельно можно лишь тогда, когда он сам готов отпустить вас.

Действуйте пошагово. Если раньше вы ложились с малышом и лежали, пока он не уснет, попробуйте для начала договориться, что сядете рядом и подержите его за ручку. Получится – отлично. Не выходит – отложите процесс на несколько недель. Когда ребенок к этому привыкнет, отсядьте под благовидным предлогом подальше. Объясните: у мамы сегодня спинка болит, мама посидит в кресле. Итак: шаг за шагом!

 

  • Автор: Ася Штейн, педагог, специалист по раннему развитию
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

1 комментарий к записи

Укачиватель для детских кроваток NaNiNa
Вам не нужно всю ночь сидеть возле кроватки и качать ваше чадо, стоит только оттолкнуть кроватку один раз и она будет качатся 15 минут. И это не все преимущества даного укачивателя NaNiNa — миниатюрный электродвигатель со встроенным микрокомпьютером и микрофоном, который срабатывает от крика ребенка.
С укачивателем NANiNa у Вас появится время чтоб доделать всю роботу или просто отдохнуть от суеты.
У этого продукта есть сертификат качества и гарантия на один год. Большой плюс в том что здесь нет ограничений по весовой категории ребенка как в большинстве укачивающих центров которые стоят огромных денег.
Укачиватель NaNiNa можно приобрести здесь: http://www.naninababy.ru