Выбрать возраст

Форум

Наш опрос

Какие диски вам интересно слушать в машине?

21%: Музыка для беременной

39%: Музыка для развития крохи

0%: Энциклопедия беременности

2%: Все о родах

0%: Ответы на вопросы будущей мамы

5%: Ответы на вопросы о здоровье крохи

1%: Ответы на вопросы о питании

6%: Ответы на вопросы о развитии

26%: Как воспитывать малыша

все опросы

Пользователи

Светлана Кроха рейтинг: 116
Главный редактор рейтинг: 101
Сашенька рейтинг: 79
genia рейтинг: 72
mariya2302 рейтинг: 70

все пользователи

Гороскоп на неделю с 21 по 27 мая

Астрологический прогноз с 21 по 27 мая. Какие перспективы ждут вас в ближайшие дни, и на что стоит обратить особое внимание? Что говорят звезды о карьере и семейных отношениях – читайте в гороскопе на неделю. А также узнайте, кто из звезд родился на этой неделе.

читать полностью

Новости advert.polonsil.ru

20.11.2009, 17:28

Какие способы существуют, чтобы восстановить форму после родов?

Нам порекомендовали массаж, а что можно дополнительно?

Рейтинг – 5 +: Автор: coke

Добавить комментарий

Комментарии: 24

Комментарии за годы: все, 2009, 2010, 2011, 2012

: − 0 +

ольга | 27.11.2009, 20:27

Можно просто есть,ну ,хотя бы до 12 00.Быстро придёшь в форму.

: − 0 +

Nulik | 02.12.2009, 14:25

Полагаю, мой совет не для всех. Мне помогло ведение домашнего хозяйства - раньше я даже посуду не мыла. Плюс массаж, конечно. Только специалиста долго выбирала...

: − 0 +

coke | 09.12.2009, 19:00

Ведение домашнего хозяйства - это достаточно разносторонняя деятельность, которая у каждого разная. Поэтому понять какова должна быть степень активности сложно.

: − 0 +

Nulik | 10.12.2009, 16:42

Да простейшая уборка представляет собой набор упражнений и растяжку бонусом)) Три раза в неделю по два-три часа - и уже лед тронулся, господа присяжные заседатели!

: − 0 +

yuliya 58 | 23.01.2010, 13:36

А массаж должен быть какой направленности(общий,антицеллюлитный....)?

: − 0 +

Nulik | 24.01.2010, 17:04

Я начинала с общего - надо же присмотреться к специалисту)) а через несколько сеансов начала чередовать общий и антиэтосамое.

: − 0 +

coke | 09.12.2009, 18:44

А со скольки часов можно начинать еду?

: − 0 +

ольга | 16.12.2009, 17:19

Если вопрос ко мне,то я просыпаюсь в 8 и ем до12 что угодно.За 5 месяцев я сбросила 22кг!

: − 0 +

yuliya 58 | 23.01.2010, 14:57

С утра и до обеда можно есть,а с обеда до следующего утра совсем ничего нельзя или что нибудь перекусить можно?

: − 0 +

ольга | 25.01.2010, 16:38

Конечно можно пить воду,кефир...Ну уж если очень хочется есть,то я могу 5 ложек супа,например в обед.Или Чай с кусочком колбаски.Главное,чтобы ты не была сытой.Вечером я могу съесть яблоко.Но я повторюсь,это если ты ну очень захочешь есть после 12...

: − 0 +

слонёнок | 04.12.2009, 18:12

Это смотря сколько кг набрано за время беременности!!! Я старалась придерживаться разумного режима питания и не есть после 20-00. Плюс само-массаж проблемных зон, упражнения на пресс и кегеля (для интимных мышц) и активная хотьба с коляской.:D

: − 0 +

мамашка | 22.04.2010, 19:08

вы все пишете как похудеть, не есть:( а как похудеть если ты кормишь грудью?;)

: − 0 +

Talmira | 08.11.2010, 13:46

Никакие диеты не помогут. Это временные меры. Только физкультура. Причем регулярно. Я возобновила занятия когда ребенку исполнился месяц (зажили швы). Занимаюсь йогалатесом, и кстати продолжаю кормить грудью. Ребенку почти 10 месяцев. Живот пришел в прежнюю форму где-то через полгода занятий. Занимаюсь 4 раза в неделю по часу, эффект замечательный, самочувствие отличное. И в еде себя не ограничиваю, конечно без излишеств, типа тортов и т.п.

: − 0 +

Daniele | 02.04.2011, 22:23

[quot author=794 title="Если вопрос ко мне,то я" date="16 декабря 2009, 18:19"]Если вопрос ко мне,то я просыпаюсь в 8 и ем до12 что угодно.За 5 месяцев я сбросила 22кг![/quot] Ух ты, как вам так удалось? Расскажите, пожалуйста, поподробнее. Я так поняла, что в первой половине дня Вы едите, что угодно. А потом как?

: − 0 +

ольга | 03.04.2011, 16:40

а вот у меня другая проблема.После родов я быстро пришла в форму,а через год даже худее стала,чем до беременности.А вот с кожей на животе проблемы-стала дряблая и что с ней делать не знаю:ag:

: − 0 +

Лави | 24.10.2011, 17:52

Если пить препараты, то только проверенные, которым доверяешь! Когда я в отчаянии решила худеть, времени на врача пожалела, побежала в аптеку, купила Редуксин эффект был потрясающий- через полчаса я покрылась липким потом, глаза полезли из орбит, я стала задыхаться. Испугалась очень. Решила посоветоваться с врачом- и не зря! Оказывается, что в состав Редуксина, как и Линдаксы входит сибутрамин! А его даже в цивилизованных странах запретили: США, Европа- только у нас еще на прилавках стоит! Орсотен посоветовала, он на сегодняшний день самый безопасный! Собственно, с помощью него я и похудела

: − 0 +

panches | 25.10.2011, 13:35

Я за 2 месяца похудела на 18 кг. Я просто чередовала 2 дня кушала только овощи и фрукты - растительную пищу (это могут быть и разнообразные салаты из овощей), а следующие 2 дня ела белковую пищу - это мясо, рыба, если грудью не кормишь то можно есть горох, фасоль, так же можно делать белковые салатики, чуть-чуть можно себе позволять черного хлебушка. Просто не есть сладкого, ну а если кормишь грудью, то само собой это не ешь. Кушать можно несколько раз в день, просто не большими порциями. А самое главное потом не набираешь резко в весе, как например от других диет, при которых резко худеешь. Здесь постепенно. Проверено на себе Я еще старалась побольше с коляской гулять (наматывала круги вокруг парка).

: − 0 +

Марина85 | 30.10.2011, 12:21

физическая нагрузка- обязательна. В домашних условиях можно делать обертывания, массаж. Следите за питанием))

: − 0 +

maria2207 | 21.12.2011, 01:21

Я за беременность прибавила 24 кг!была такой плюшкой и тремя подбородками))))вес ушел в течении 4 месяцев. Я делала упражнения и быстрым шагом (очень быстрым) гуляла с коляской!2 часа почти бегом))))сейчас вешу меньше чем до родов))

: − 0 +

Djulia | 27.12.2011, 22:09

Здорово, maria2207, я похвастаться такими успехами не могу, но всё же прргресс уже есть - минус 5 кг за месяц, вроде не плохо, я не спешу. И получилось это благодаря совету моего врача - убрать ужины. Полностью конечно сразк не получилось, заменила на кисломолочку, йогурт или творожок биобаланс после 18-00 - моя еда. Но спешить я и не хочу, лучше медленно, но уверено, вот сейчас праздничные застолья намечаются, тут уж не то чтобы сбросить - хоть бы не набрать снова вес .

▕◀━
◀━
1
2
━▶
━▶▏

Последние новости

24.05.12 «Забег в ползунках 2012» удался на славу!
24.05.12 Кого ждет Меган Фокс?
24.05.12 Самая счастливая страна в мире
23.05.12 Фестиваль для всей семьи от Avon
23.05.12 Жизель Бундхен ждет второго ребенка?

все новости

Эксперты

Скрипкина Инна Юрьевна Акушер-гинеколог | рейтинг: 184
Набоков Геннадий Алексеевич Врач хирург-ортопед | рейтинг: 84
Ольга Андреевна Минькина Педиатр | рейтинг: 84
Леонович Марина Олеговна Диетолог | рейтинг: 64
Елена Александровна Светлакова Психолог | рейтинг: 51
Матвеева Евгения Сергеевна Врач-психотерапевт | рейтинг: 36

все эксперты

MarketGid - женские новости

Загрузка...

COSMO - женские новости

© ООО «ФОРВАРД МЕДИА ГРУПП», 2012

Электронное периодическое издание «Кроха» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, свидетельство о регистрации Эл № ФС77-36621 от 25.06.2009 г. Перепечатка, копирование и/или любое воспроизведение материалов и/или иллюстраций электронного периодического издания «Кроха» без письменного разрешения редакции запрещается. При цитировании активная ссылка на электронное периодическое издание «Кроха» обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях