Вредные лакомства современности: чем их можно заменить

Назад
Вредные лакомства
- {{rating.rating | number}} +

Бабушкины десерты против химических вкусностей

Многим родителям не нравится, что их дети то и дело требуют очередную разрекламированную «вкусняшку». Выход – предложить ребенку достойную замену.

Чупа-чупсы

По сути это смесь сахара и искусственных ароматизаторов. А еще – красителей, усилителей вкуса и прочих «прелестей».

Альтернатива: самодельные петушки на палочке. Смазать жестяную форму растительным маслом и налить туда расплавленного сахара сможет каждый. Не забудьте заранее поместить в форму палочку.

Чипсы

Страшно даже представить, сколько масла содержится в этих пережаренных картофельных ломтиках. И мы еще удивляемся, почему растет количество полных детей!

Альтернатива: тоненько нарезать картофель и запечь в духовке. А еще лучше – выехать на природу и запечь картошку в золе.

Жевательные конфеты

Лакомство из разряда «озолоти стоматолога». Кусочки таких конфет намертво застревают между зубами, разрушая эмаль.

Альтернатива: сухофрукты. Вкусно и полезно. А еще можно сделать домашние цукаты.

Газировка

Диетологи ругают газированные напитки не столько за «газики», сколько за кошмарно высокое содержание сахара. Что до диетической газировки – там содержатся подсластители, которые могут быть еще вреднее, чем сахар.

Альтернатива: квас. В нем тоже есть пузырьки.

Соки в коробках

Все знают, что фруктовые соки полезны. Но не всем известно, что промышленные соки – восстановленные, то есть изготовленные из концентратов или даже порошков. И содержат очень много сахара.

Альтернатива: пить такие прекрасные напитки, как компот и домашний морс.

Сухарики с ароматизаторами

Со вкусом того, со вкусом сего… Понятно, что ни того, ни сего в них нет – только химическая имитация аромата. И соль. Много соли.

Альтернатива: нарезать кубиками черный или белый хлеб и высушить в духовке. И не трудно, и не вредно.

Шоколадные батончики

Многие считают, что они даже полезны: в них есть орехи. Увы, помимо орехов, в батончиках прорва сахара. И, да, искусственных ароматизаторов.

Альтернатива: мюсли-батончики или каленые орешки. Чем не лакомство?

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

Старые бабушкины леденцы карамельные на палочки никто не отменял. Так называемые "петушки":)

Сейчас в интернете есть масса рецептов полезных сладостей, конфет и прочего, было бы желание этим заниматься :)

Да,нынче дети избалованы этими гадостями.