Базальная температура и другие тесты на овуляцию

Планируете зачатие? Тогда самое время познакомиться с тестами на овуляцию: базальная температура, УЗИ, тест по моче и другие тесты на овуляцию. Подробней о них и о правилах выполнения тестов расскажет акушер-гинеколог Марина Васильева.

Календардный метод

Этот метод подходит женщинам с регулярным менструальным циклом.

Менструальный цикл – это период, который длится с первого дня появления кровянистых выделений до первого дня наступления следующей менструации. Продолжительность цикла обычно составляет 21–36 дней, кровянистые выделения длятся 3–6 дней.

Чтобы определить день наступления овуляции, нужно вычесть из общей продолжительности цикла число 14. Например, менструальный цикл длится 30 дней. Из 30 надо вычесть 14 – получится 16. Это означает, что овуляция происходит примерно на 16-й день цикла. Активную половую жизнь нужно вести на 16-й день плюс-минус два дня.

Календарный метод достаточно прост, но он действует не всегда, так как могут иметь место индивидуальные особенности организма. Кроме того, возможны «отклонения от графика» при перемене климата, стрессах, болезнях. Если у женщины по каким-то причинам не происходит овуляции, она может об этом даже не догадываться.

Что такое овуляция
С началом цикла один из фолликулов (реже – несколько) начинает постепенно расти. Такой растущий фолликул называется доминантным. К моменту овуляции он достигает 18–24 мм. Созрев, фолликул лопается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. После овуляции яйцеклетка живет 24 часа, и только в это время возможно зачатие. Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность 3–5 дней, поэтому активную половую жизнь можно начинать за пару дней до предполагаемой даты овуляции.
В яичниках у женщины находятся фолликулы, в каждом из которых содержится 1–2 яйцеклетки.

Измерение базальной температуры

Замечено, что базальная температура тела женщины меняется на протяжении менструального цикла. Это свойство можно использовать для определения дня овуляции.

Метод представляет собой следующее: каждое утро в промежутке между 6 и 7 утра женщина, не вставая с постели (и даже не спуская с нее ноги!), измеряет себе температуру. Температура измеряется в прямой кишке – градусник на 5–6 см вставляется в анальное отверстие. Используется только ртутный термометр, так как электронный часто дает недостоверные результаты. Продолжительность измерения температуры – 5–10 минут. Полученные данные следует записывать.

При нормально протекающей овуляции должна получиться такая картина. Цикл состоит из двух фаз. В первой фазе (примерно 10–16 дней) температура колеблется в пределах 36,3–36,8 градусов. Затем в один из дней произойдет небольшое падение, а затем резкий подъем температуры свыше 37 градусов – это и будет означать день овуляции. Далее до конца менструального цикла температура будет держаться на уровне выше 37 градусов, а за 2–3 дня до начала менструации или в ее первый день понизится. Разница в температуре между первой и второй фазой должна быть не менее 0,4–0,5 градусов. Если в течение цикла повышения температуры не происходит или наблюдаются резкие скачки температуры, то можно задуматься о том, что овуляции нет – а это повод для обращения к врачу.

Этот метод требует четкого выполнения не очень приятной ежедневной процедуры, но в то же время для него не нужно никаких денежных затрат (ртутный термометр, пожалуй, найдется в каждом доме). Однако на результаты может влиять целый ряд факторов, например, болезнь с повышением температуры, непродолжительный сон (менее 6 часов), прием лекарств.

Если у женщины геморрой, базальная температура тоже будет меняться и на нее нельзя будет ориентироваться.
Поэтому метод нельзя считать достоверным на 100%.

Тесты по моче

Домашние тесты на овуляцию основаны на определении в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). За 24–36 часов до овуляции количество этого гормона в моче резко увеличивается, на что и реагирует тест.

Тесты на овуляцию также просты в использовании, как и тесты на беременность: нужно поместить кончик тест-полоски под струю мочи на 5 секунд или погрузить примерно на 20 секунд в емкость с собранной мочой. Затем требуется подождать некоторое время (обычно 3 минуты) и сравнить линию полученного результата с контрольной линией. Если ваша линия окажется бледнее по цвету, то овуляция наступит еще не скоро. Если она такого же цвета, как контрольная, или ярче, то произошел выброс лютеинизирующего гормона, в ближайшие 24–36 часов у вас будет овуляция, а значит это время оптимально для зачатия ребенка.

Рейтинг

– 3 +

Автор: Ольга Дмитриева, Марина Васильева
Фото: Shutterstock
Метки: базальная температура гормон зачатие менструальный цикл овуляция сперматозоид тест на овуляцию узи фолликул эндометрий эстроген яйцеклетка