Живая вода

Назад
Женщина умывается
- {{rating.rating | number}} +

В любое время года кожа нуждается в увлажнении. Выясняем, как правильно ухаживать за кожей тела, чтобы сохранить ее эластичность, упругость и прекрасный внешний вид.

Достоверно определить причину сухости кожи, да и волос тоже, может только опытный специалист – дерматолог и/или аллерголог. А пока попробуем перечислить несколько причин, которые чаще всего могут негативно влиять на состояние кожи. Возможно, что-то касается и вас.


Сухой воздух

Кондиционеры установлены в большинстве офисов, во многих квартирах и загородных домах. В жаркие дни только кондиционер дарит прохладу, но при этом он сушит воздух. В холодное время года в помещении работает центральное отопление – оно приносит тепло, но резко снижает влажность воздуха. Получается, что в любое время года сухой воздух может оказывать негативное влияние на состояние кожи.

Что делать

Отказаться от кондиционера сложно, от центрального отопления – невозможно. Значит, необходимо приобрести увлажнитель воздуха или кондиционер с функцией увлажнения. Главное в этом вопросе – правильно подобрать прибор и правильно его установить.

 

Качество воды

Водопроводная вода в разных городах характеризуется разной жесткостью, то есть количеством содержащихся в ней солей кальция и магния, железа и других элементов. Жесткая вода иссушает кожу, вызывает раздражение, зуд, способствует ее преждевременному старению. При контакте с кожным салом соли образуют на коже грубый налет, который плохо смывается и, кроме того, поглощает остатки влаги из кожи. Такое негативное воздействие распространяется не только на кожу тела, но и на кожу головы, что может стать причиной появления перхоти и выпадения волос.

 

Что делать

Полезно использовать дождевую или талую воду. Но, к сожалению, ее затруднительно найти в необходимом количестве в городских условиях. Конечно, удобнее установить специальные фильтры, которые будут смягчать воду.

Температура воды также может оказывать влияние на состояние кожи. Мытье только горячей водой, хоть она и лучше смывает остатки кожного сала и моющих средств, способствует расширению кровеносных сосудов, расширяет поры, ослабляет тонус кожи, ускоряет появление первых морщин. Холодная вода, напротив, сужает сосуды, что ухудшает поступление питательных веществ, препятствует работе сальных и потовых желез, а значит, со временем может стать причиной дряблости и сухости кожи. Лучше иногда использовать контрастный душ, причем не резко меняя температуру, – то есть мыться то теплой, то прохладной водой (а не горячей и холодной).

А вообще очищать кожу во время принятия душа лучше не мылом, а при помощи мягких гелей, а в зимнее время года – гелей на кремовой основе. Не забывайте также после использования скраба или пилинга для тела увлажнять кожу кремом.


Неправильное питание и нехватка витаминов  

В действительности не все следят за своим рационом питания, и еще меньший процент людей употребляет в пищу исключительно здоровую пищу, богатую всеми необходимыми веществами. Между тем нехватка в рационе полезных продуктов и переизбыток сахара, гидрогенизированных жиров, «пустых» калорий, химических добавок однозначно приводят организм в уныние, а в числе первых пострадавших оказывается опять же кожа.

Что делать

Всё просто – есть только полезную еду. Необходимо исключить из рациона жареную пищу – источник свободных радикалов, которые в буквальном смысле крадут красоту, кофе, крепкий чай и алкогольные напитки, которые похищают из организма воду. Словом, запомните: кожа безжалостно выдаст все ваши секретные пристрастия в еде.


Выбираем витамины

Есть витамины, которые крайне необходимы для здоровья кожи, и иногда восполнить их нехватку удается только за счет дополнительного приема витаминных комплексов. В первую очередь речь идет о жирорастворимых витаминах А и Е (токоферол). Витамин А необходим для нормального роста и развития клеток и тканей, он обеспечивает нормальные свойства кожи. Витамин Е является антиоксидантом и защищает мембраны клеток от свободных радикалов, что очень важно для сохранения молодости кожи. Кроме того, нельзя забывать о витамине С, который необходим для синтеза коллагена.

Подбирать витаминные комплексы имеет смысл под наблюдением врача – бесконтрольный прием витаминов (равно как и самолечение лекарственными препаратами) способен сыграть злую шутку – вместо ожидаемого успеха вы можете получить сильнейшее раздражение, аллергическую реакцию, дряблость кожи и еще большую сухость.


Гормональное состояние

Изменение уровня гормонов в организме человека оказывает влияние не только на общее состояние здоровья, но и на внешний вид. Гормональным колебаниям женщины подвержены порой больше, чем мужчины. Разные виды гормонов оказывают разное влияние на состояние кожи женщин, в частности дефицит некоторых гормонов, выделяемых щитовидной железой и/или корой надпочечников, может приводить к сухости и дряблости кожи. Кстати, аллергия также может стать причиной сухости кожи.

Что делать

Необходимо обратиться к врачам – дерматологу и эндокринологу. На основании анализов на гормоны (необходимо выяснить, существует ли дисбаланс) эндокринолог подскажет, какие неполадки произошли в организме и как их можно исправить. А опытный дерматолог-косметолог подберет программу ухода.


Чем поможет косметика

Существует масса средств для увлажнения кожи тела, головы и даже волос. В данном случае получается так, что цель одна, а вот средства разные.

  • Поздней осенью и зимой для питания кожи можно использовать жирные кремы, которые иногда называют маслами. Эти средства предназначены для глубокого питания, они могут образовывать защитную пленку и таким образом ухаживать за кожей в течение всего дня. В это время года хорошо принимать ванны со специальными средствами, обогащенными маслами и витаминами, которые смягчают и питают кожу. Пилинги при сухой коже не рекомендуется делать чаще одного раза в неделю.
  • Весной и летом имеет смысл переориентироваться на средства более легкие по текстуре – воздушные кремы, молочко, лосьоны. Они хорошо впитываются, не оставляют жирной пленки. Их можно использовать после эпиляции, пилинга, просто после душа. Для принятия душа подойдут любые гели.
  • На солнце необходимо использовать средство для защиты от UV-лучей, подобранное в зависимости от типа кожи, затем принять душ и нанести лосьон после загара или увлажняющий крем для тела легкой текстуры. Каждое утро на очищенную кожу перед макияжем нужно наносить крем для лица с солнцезащитными фильтрами.
  • Независимо от сезона стоит использовать термальную воду. Она снимает раздражения, покраснения, ее полезно использовать после загара, работы на компьютере, фитнес-тренировок и даже для завершения макияжа. 

 

Инга Воронина; консультант: Ольга Шахова, косметолог

Подготовлено по материалам статьи, опубликованной в № 5 за 2015 год журнала «Мой Кроха и Я».

  • Автор: Редакция журнала «Мой Кроха и Я»
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

да, особенно летом надо

Получается кожа живет своей собственной жизнью и мне нужно чтоб быть красивой под неё всеми путями подстраиваться:iz:

очень полезная статья, а я вот считала что горячая ванная как раз и приведет мое тело в порядок, поможет хорошенько распариться и очистить кожу.