Топ-6 советов, которые помогут вам уберечься от инфекций поздней осенью

Назад
Топ-6 советов, которые помогут вам уберечься от инфекций поздней осенью
- {{rating.rating | number}} +

 

Ноябрь на дворе – а зима не торопится приходить. На улице не очень холодно, зато слякотно. Такие условия идеальны для размножения вирусов и бактерий – тех, которые вызывают простудные заболевания. Как не подхватить болезнь, если вы беременны, рассказывает акушер-гинеколог Дарья Гринько.

 

Иммунитет – защитные силы организма – во время беременности резко падает. Так задумано природой, что иммунитет встает на защиту, когда распознает чужеродные клетки, попадающие в организм (вирусы, бактерии, грибки).

Иммунитет распознает эмбрион как чужеродный агент, ведь в клетках крохи содержатся папины гены. Чтобы организм беременной не отторгал будущего ребенка и беременность прошла спокойно, иммунитет заведомо снижается. Но есть и обратная сторона: теперь вирусы и бактерии могут спокойно проникнуть в организм будущей мамы и начать там размножаться, вызывая насморк, кашель, повышенную температуру. Вот почему беременные больше всего подвержены простудным заболеваниям.

Самый опасный период для заболевания – первый триместр (до 12 недель) беременности. В это время закладываются жизненно важные органы плода – сердце, легкие, головной мозг. Плацента, тот самый фильтр, встающий на пути инфекции и токсинов, еще не сформирована, поэтому эмбрион беззащитен. И если мама заболеет в первом триместре, если болезнь будет протекать активно (с подъемом температуры, с осложнениями), ей придется принимать лекарства. Эти два фактора могут оказать негативное влияние на формирование органов и систем будущего малыша.

По статистике, каждая четвертая будущая мама осенью или весной заболевает гриппом или ОРВИ. Но если предпринять меры, заражения можно избежать, ведь лучший способ защиты от простуды – профилактика.

 

Избегайте общественных мест

Идеальные условия для размножения инфекции – теплые, влажные и непроветриваемые помещения. Именно такая атмосфера создается в метро, в поликлиниках, в детских садах, в многолюдных офисах. Постарайтесь избегать этих мест, ведь в метро и в поликлиниках много людей, уже заболевших простудой. Если есть возможность, сместите свой рабочий день на пару часов, чтобы избежать поездки в час пик в метро, в поликлинике наденьте маску, а в садик ваших детей пусть отводят родственники.

 

Укрепляйте иммунитет

Многие витамины (С, А, Е) укрепляют иммунитет, поэтому шансов заболеть станет меньше. Настои трав (эхинацея, шиповник) тоже укрепляют здоровье. Не забудьте добавить туда дольку лимона. Посоветуйтесь с вашим врачом перед применением трав, поскольку на них может возникнуть аллергия.

 

Высыпайтесь  

Это, пожалуй, самый приятный совет. Для восстановления защитных сил организма беременная должна спать не менее 8 часов ночью.

 

Проветривайте помещение

Свежий прохладный воздух замедляет размножение вирусов и бактерий. Но будьте аккуратны, не сидите рядом с открытым окном, ведь так можно простудиться.

 

Применяйте местные иммуностимулирующие мази

Как известно, слизистые носа – это входные ворота инфекции. Специальные мази формируют на слизистой пленку, которая укрепляет местный иммунитет и препятствует проникновению вирусов. Действующие вещества не попадают в общий кровоток, действуют только местно.

 

Не контактируйте с заболевшими членами семьи

Если муж или ребенок заболели, попросите их как можно меньше контактировать с вами. В этом случае вам поможет защитная маска, которую необходимо менять каждые два часа.

 

Важно

Не занимайтесь самолечением. При появлении неблагоприятных симптомов обратитесь к врачу. Не применяйте лекарственные средства без консультации с врачом и обязательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями.

 

 

  • Автор: Дарья Гринько

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться