Безопасность беременной в транспорте

Назад
Безопасность беременной в транспорте
- {{rating.rating | number}} +

Весна и лето – время поездок в отпуск за границу или на дачу в выходные. Беременной нужно быть особенно внимательной в это время.

Выбирая способ передвижения до места отдыха, следует учесть много факторов. Кому-то быстрее добраться на машине, кто-то готов ждать самолета, а кто-то любит поезда. У каждого транспорта есть свои плюсы и минусы. И беременная должна учитывать эти особенности.

В аэропорту

Самолет – это вполне быстрое и комфортное средство передвижения. Но у него есть недостатки – сухой кондиционированный воздух, от которого закладывает нос, невозможность активно двигаться, перепады давления и тряска. В аэропорту и в самолете стоит соблюдать следующие правила.

  • Приезжайте строго к назначенному времени. Не стоит приезжать заранее – вам придется долго ждать посадки, и опаздывать – вы будете нервничать.
  • Чаще мойте руки, протирайте их салфетками или антибактериальным гелем. В общественных местах всегда скапливается много инфекции.
  • Возьмите с собой минимум вещей, если вы путешествуете одна. Таскать тяжелые неподъемные чемоданы в вашем положении опасно.
  • Следите за питанием. В аэропорту всегда есть неплохие кафе с горячей едой. Однако, если вдруг таковых не окажется, возьмите с собой легкий перекус – фрукты, орехи, батончики с мюсли.
  • Зарегистрируйтесь на рейс заранее. Сейчас по интернету на сайте авиакомпании за сутки до полета можно выбрать удобное место – выбирайте головной конец или место у крыла.

В поезде

В пути вы проведете гораздо больше времени, но зато в поезде вы можете полежать, пройтись по вагонам, нормально поесть. Обратите внимание на некоторые особенности.

  • Берите билеты на нижнюю полку. С верхней вы можете упасть. Да и забираться на нее в вашем положении сложно и небезопасно.
  • Не ходите по поезду во время быстрого движения или резких поворотов.
  • Постарайтесь взять билеты в купе, поскольку в плацкарте вы вряд ли сможете полноценно отдохнуть.
  • Не покупайте еду на станциях – эта пища очень сомнительного качества.

На автомобиле

На машине проще доехать до дачи. Но этот вид транспорта гораздо опаснее всех предыдущих. Да и пробки могут заставить вас понервничать. Поэтому вы должны учитывать следующее:

  • Купите специальный ремень для беременных, он исключает давление на живот.
  • С каждым месяцем беременности отодвигайте кресло все дальше и дальше – между животом и рулем должно быть не менее 10 см.
  • Подложите под спину удобный валик.
  • Выходите из автомобиля каждые два часа дороги – долгое сиденье в одном положении провоцирует застой крови в малом тазу.
  • Не стоит садиться за руль, если вы не чувствуете уверенности на дороге. Излишние переживания могут вызвать повышение тонуса матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности.
  • Не стоит садиться за руль, если вы заметили, что стали несколько заторможены. Это вполне естественно – гормон прогестерон оказывает на нервную систему тормозящее действие, чтобы беременная лишний раз не нервничала и полностью окунулась в процесс ожидания малыша. Однако, это не должно мешать ситуации на дороге.

 

  • Автор: Дарья Гринько

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться