Беременность&Красота

Назад
Беременность&Красота
- {{rating.rating | number}} +

Во время беременности практически у всех женщин волосы густые и блестящие, а после родов они вдруг начинают выпадать. Ухудшается состояние зубов и ногтей. Почему же это происходит? И как сохранить былую красоту?

Когда мама «теряет» волосы или у нее начинают крошиться зубы, создается впечатление, что это будет происходить с ней еще очень долго. Однако такое состояние обусловлено лишь послеродовыми изменениями. Все же беременность – довольно большая нагрузка на женский организм. Если грамотно подойти к вопросу, все восстановится достаточно быстро.

Волосы

В норме волосы на голове растут в пропорции 8:2, то есть на 8 волос в состоянии активного роста приходится 2 волоса в фазе отмирания. Во время беременности практически у всех женщин волосы становятся густыми и блестящими. Причина в том, что в организме беременной резко увеличивается количество женских гормонов эстрогенов, благодаря чему волосы практически не выпадают. Однако после родов состояние волос ухудшается. На то есть несколько причин.

1. Изменение гормонального фона

Через 3–4 месяца после родов действие гормонов беременности заканчивается, и значительная часть фолликулов переходит в фазу угасания – баланс роста волос становится примерно 7:3 (это значит, что 7 волос активно растут, а 3 отмирают) или 6:4. В итоге женщина теряет больше волос. Но это вариант нормы, так как начинают выпадать те волосы, которые все равно бы выпали, даже если бы не было беременности. Кстати, если женщина кормит ребенка грудью хотя бы до года, гормональный фон у нее меняется постепенно, и волосы выпадают не так сильно, как у тех матерей, которые рано отлучили малыша от груди.

2. Витамины и минералы израсходованы

После родов организму требуется длительное время, чтобы восстановить витаминный и минеральный баланс. Так, послеродовая анемия исчезает только через пять лет, даже при активном восполнении железа.

3. Стресс, недосып и усталость

Молодая мама с трудом адаптируетсяк жизни с малышом. Она довольно часто недосыпает, не успевает нормально поесть и в итоге очень устает.

4. Повышенная потребность в питательных веществах при грудном вскармливании

В молоко уходит много питательных веществ, поэтому маме необходимо постоянно пополнять их запасы, чтобы хватало не только малышу, но и ей самой. Если кормящая мама садится на диету из-за ребенка или просто не успевает нормально поесть, ее организм будет испытывать постоянную нехватку питательных веществ и сигнализировать об этом головной болью или выпадением волос. Если женщина употребляет недостаточно жидкости, волосы становятся сухими и ломкими, теряют эластичность и гибкость.

Несмотря на то, что выпадение волос после родов – это физиологический процесс, который в норме заканчивается через 6 месяцев, чтобы быстрее справиться с этой проблемой, следует обратиться к врачу.

Для того чтобы волосы были густыми и красивыми, организм не должен испытывать недостатка в железе, цинке, сере, фолиевой кислоте и витамине В12. Чтобы понять, чего организму не хватает, врач-трихолог может порекомендовать вам сдать клинический анализ крови. При правильном уходе чрезмерно сильную потерю и поредение волос можно предотвратить. Существует много способов, позволяющих укрепить корни, улучшить структуру волос и ускорить их рост.

Витамины

Во время беременности и после родов принимайте назначенные вам витамины, чтобы восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов в организме. В аптеках также продаются специальные витаминные комплексы для волос, но принимать их следует только по назначению врача.

Гормоны

Иногда с выпадением волос помогает справиться прием гормональных контрацептивов (решение об их назначении также должен принять врач), которые повышают уровень эстрогенов в организме. Однако это чревато тем, что волосы могут выпадать на фоне отмены препарата. Улучшают состояние волос лосьоны и сыворотки с фитоэстрогенами – веществами растительного происхождения, которые оказывают на организм женщины воздействие, аналогичное эстрогенам. Помимо лекарственных и косметических препаратов, фитоэстрогены содержатся в сое, красном клевере, семенах льна, корне солодки, красном винограде и вине.

Питание

Для укрепления волос включайте в свой рацион грецкие орехи, тыквенные семечки, сырую морковь, шпинат и богатую йодом морскую капусту.

Укрепление корней

Можно воспользоваться проверенными временем рецептами масок из натуральных компонентов.

-Размочите в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб и полученную кашицу нанесите на волосы за 15 минут до мытья.

-Желток одного яйца смешайте с одной столовой ложкой меда и нанесите на волосы за 20 минут до мытья.

-За 30 минут до мытья втирайте в корни волос репейное масло или масло крапивы.

Комментарий специалиста

Ева Василевская, дерматовенеролог и трихолог:

«Чтобы понять границы нормы выпадения волос, надо идти к врачу. Потому что причины этого могут быть самыми разными – например, железодефицитная анемия или гиперфункция щитовидной железы. И чтобы не пропустить какое-либо заболевание, мы советуем сдать развернутый анализ крови на микроэлементы и гормоны – он покажет все проблемы. Иногда бывают необходимы дополнительные исследования – дерматоскопия и трихоскопия, когда врач смотрит состояние самого волоса и кожи головы. Я категорически против такого подхода, когда женщине говорят: «Если у вас выпадают волосы, попейте витамины, и все пройдет». Ведь витамины – это биостимуляторы. Поэтому они должны назначаться только врачом, который определит вам лечебную или профилактическую дозировку».

Комментарий специалиста

Федор Тонких, трихолог:

«После того как были проведены все исследования и выяснены причины выпадения волос, для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа лечения. В нее могут входить:

  • наружные средства (сыворотки, маски, шампуни), которые питают и укрепляют волосы;
  • фармакопунктура (инъекционные процедуры) – методика внутрикожных микроинъекций фармакологических препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Полезные вещества быстро проникают в проблемные зоны и насыщают их. Курс состоит из 8–10 сеансов с интервалом в неделю и последующими процедурами один раз в месяц;
  • прием препаратов внутрь – используются БАДы, предназначенные для улучшения процессов регенерации кожи, мягких тканей, ногтей, волос. Они обеспечивают весь организм и, в частности, волосы необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами и аминокислотами;
  • физиотерапия – используются аппараты лазерной терапии, Д’Арсонваль, применяется озонотерапия. Максимальный курс – 15–20 процедур.

В целом комплексный курс лечения волос длится от 2 до 4 месяцев».

Зубы

В народе бытует убеждение, что во время беременности ребенок «забирает» из организма матери витамины и микро-элементы, в результате чего зубы разрушаются. Однако стоматологи утверждают, что причина ухудшения состояния зубов вовсе не в беременности. «Чаще дело все же в неудовлетворительной гигиене полости рта, – говорит врач-стоматолог Наталья Романенко. – Во время беременности женщина чаще ест, но не всегда полощет рот водой после еды. В этот период очень важно чистить зубы два раза в день».

Впрочем, если вам придется лечить или даже удалять зубы во время беременности, не бойтесь – современные препараты для анестезии, которые применяются для беременных, совершенно не опасны для ребенка, поскольку не проникают через плацентарный барьер. И даже введение самого анестетика происходит безболезненно, поскольку десна перед этим обрабатывается специальным обезболивающим гелем.

Идеальное время для решения проблем с зубами – 2-й триместр (с 14 до 23-й недели), когда плацента уже сформирована. Но если пациентка приходит с острой болью, то вмешательство стоматолога необходимо срочно, вне зависимости от срока беременности.

Проблемы с эмалью

Во время беременности зубная эмаль становится более пористой, размягчается, идет процесс ее деминерализации. Поэтому очень важно пользоваться пастами, которые содержат большое количество минералов. В период беременности стоматологи категорически не рекомендуют отбеливать зубы и даже пользоваться отбеливающими зубными пастами, так как отбеливание травмирует и без того чувствительную эмаль.

Если у вас появились пятна на эмали, нужно сразу же обратиться к врачу-стоматологу. Лечение бывает разным в зависимости от степени запущенности процесса. Как правило, назначается реминерализирующая терапия:

  • нанесение на зуб гелей и лаков, содержащих фтор и кальций;
  • использование кап (накладок на зубы), которые изготавливаются индивидуально, – их наполняют специальным гелем с минералами и держат на зубах 30 минут;
  • физиотерапевтические процедуры и ультразвуковые орошения для введения минералов.

Витамины

Некоторые думают, что проблемы с эмалью можно решить, просто принимая препараты кальция. Однако чтобы зубы были здоровы, организму необходимы и другие вещества – селен, фтор, фосфор, натрий, калий. Они есть в молочных продуктах, рыбе.

Обратите внимание

Если проблемы с эмалью вызваны кариесом, то лечат кариес. А иногда врач ограничивается назначением специальной зубной пасты с минералами и рекомендацией использовать в пищу только бутилированную воду, поскольку вода из-под крана жесткая, что ведет к вымыванию минералов из эмали.

Статья опубликована
в журнале "Мой Кроха и Я"
07/2014

  • Автор: Наталия Мустафина; консультанты: Ева Василевская, к. м. н., дерматовенеролог и трихолог; Наталья Р

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

Да, за зубами нужен постоянный уход, как в процессе беременности, так и в течении всей последующей жизни. Необходимо беречь их, а статья занимательная.

Ничего так, можно почитать. Я когда к своему стоматологу прихожу, а посещаю я http://www.lantset.ru, то он мне столько полезной информации рассказывает, что на всю жизнь хватит.

Vitaminkaa, лучше уж так, чем придешь к стоматологу, сидишь в кресле боишься, а он молча с серьезным видом вокруг тебя суетится и еще больше страху нагоняет. Врач должен быть приветливым с клиентом и улыбаться.