Массаж лица в домашних условиях

Назад
Массаж лица в домашних условиях
- {{rating.rating | number}} +

Будущая мама может страдать от нарушений сна, ведь в организме во время беременности происходит столько перемен. Что поможет ей успокоиться? Конечно, легкий массаж лица, сделанный нежными мужскими руками. Уроки даёт массажист Евгений Петровский.

Учимся делать массаж головы в домашних условиях.

1. Голова женщины покоится на ладонях массажиста. Осторожно, но с силой надавливайте подушечками пальцев на заднюю сторону шеи от основания к нижней части черепа. Движения пальцев скользящие. Пальцы чередуются.  

 

2. Скользите подушечками пальцев назад и вперед по кожному покрову нижней части головы. Движения должны быть нежными, но достаточно сильными. Следите за тем, чтобы волосы не наматывались на пальцы.

 

3. При массаже лица можно использовать ароматическое масло. Скользите большими пальцами от переносицы вверх и вдоль бровей. Трех–четырех повторов будет вполне достаточно, чтобы промассировать всю область надбровья.  

4. Подушечками больших и средних пальцев обеих рук выполните серию равномерных сдавливаний бровей – от средней линии наружу. 

5. Скользите большими пальцами от крыльев носа наружу ниже скул. Сильно растягивать кожу не рекомендуется. Начало и конец движения фиксируйте легким нажатием пальцами. Достаточно повторить 4–5 раз. 

6. Большими пальцами обеих рук делайте поглаживающие движения – сначала над верхней губой (от середины наружу), а затем под нижней губой (также от середины наружу). Начало и конец движения пальцев фиксируйте легким нажатием.  

7. Заключительный этап – массаж области вокруг ушей и мочек. Средними пальцами скользите вверх и вниз по углублениям за ушами. Затем указательными и большими пальцами нежно сожмите мочки и немного оттяните мочки наружу к краям ушей. Повторяйте по 8–10 раз.  

  • Чтобы массаж действительно расслаблял женщину, выбирайте подходящее время и создавайте спокойную атмосферу.
  • Для массажа используйте специальное масло, можно ароматизированное (при условии, что у женщины нет аллергии на определенные запахи). Масло нужно нанести на руки и тщательно его растереть. Руки массажиста обязательно должны быть теплыми, движения – легкими и нежными.
  • При появлении неприятных ощущений сразу же прекратите массаж.
  • Автор: Евгений Петровский

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

Как сразу захотелось, чтобы кто-нибудь сделал мне такой массаж... Вообще, массаж головы и лица - мои самые любимые.

Я тоже подумала, кто бы такой массаж сделал?)))