10 самых невкусных, но полезных продуктов

Назад
10 самых невкусных, но полезных продуктов
- {{rating.rating | number}} +

Средневековая мудрость гласит: о вкусах не спорят. Но, когда заходит речь о еде, то большинство людей начинает дружно ненавидеть одни продукты и любить другие.

Ниже перечислены некоторые продукты, от которых начинает подташнивать 90% населения нашей планеты, но которые являются очень полезными для нашего здоровья.

Печень. В печени содержится большое количество витамина А и белка, цинка и железа. Всего одна порция этого продукта может обеспечить дневную, а даже и месячную норму большого количества витаминов.

Сардины. Пахучая консервная банка обычно содержит трупы небольших рыбок без плавников и головы, сложенные штабелями. Это сардины. Они содержат огромное количество витамина D и кальция, коэнзима Q10 и омега-3-жирных кислот.

Вареные яйца. Этот продукт хоть и является популярным на кухнях России, но не любят его большое количество людей. Организм усваивает яйцо на 97%, а яичный белок – один из наиболее ценных. Также можно добавить к этому большое количество кальция и витаминов.

Голубой сыр. Что касается полезности голубого сыра – медики спорят до сих пор. Диетологи же утверждают, что небольшое содержание плесени в голубом сыре не повредит организму.

Баклажаны. Они очень полезны. В них содержится огромное количество клетчатки, соли кальция, калия, фосфора.

Бамия. Этот продукт пользуется большой популярностью в индийской и еврейской кухне.

Брюссельская капуста. Капуста – отличный диетический продукт для страдающих сердечными заболеваниями.

Лимская фасоль. Эта фасоль напоминает по вкусу обычную фасоль, которую добавляю в разные блюда.

Свекла. Этот овощ необходим для регулирования пищеварения, для улучшения цвета кожи.

Кориандр. Эта приправа, которую используют при приготовлении разных блюд, улучшает пищеварение.

  • Автор: по материалам: receptkulinar.ru
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

10 комментариев к записи

Все люблю из перечисленного, но печень....просто ненавижу. Знаю, что полезно, но...никак не могу себя пересилить и скушать кусочек.

Я не люблю некоторые продукты из перечисленных, но детям стараюсь их готовить!

Я почти все эти продукты очень люблю. Особенно печень трески. Баклажаны - люблю жаренные. Вкусно!

баклажаны и кабачки я то-же люблю!

Молодец!

ой я печень эту вообще есть не могу-вкус противный:E

так всегда бывает- то что невкусно, то полезно...Можно и не совсем калорийную пищу есть и не поправляться.Как я , например, выбрала некалорийную пищу с Орсотеном.Препарат совершенно безвредный, к нему нет привыкания и зависимости. Две таблеточки в день- достаточно ( кстати, когда вскроете упаковку-почувствуете запах, но это совершенно нормально, не пугайтесь ).

а вы не знаете этот препарат наверное гормональный

из этого всего ем только печень, яйца и капусту))

Я почти все эти продукты не ем,кроме яиц,печени говяжья,свиная или куриная и свеклу,но очень редко,т.к. после родов у меня несварение от нее