Диетологи составили идеальное меню

Назад
Диетологи составили идеальное меню
- {{rating.rating | number}} +

Диетологи в очередной раз огласили список самых полезных продуктов.

В список отобранных блюд входят свежий и копченый лосось. К рыбе добавили листовой салат с оливковым маслом, который контролирует холестерин. Запеканка с курицей и чечевицей - идеальный выбор в качестве основного блюда. Протеин дает возможность нарастить мышечную массу, а пантотеновая кислота из чечевицы уменьшает усталость.

Десерт должен включать в себя йогуртовый пудинг с грецкими орехами. По словам диетологов, такой десерт не навредит зубам и уровню сахара из-за гуаровой камеди и лактулозы.

Для любителей спорта был разработан специальный напиток, включающий биотин, кальций, цинк, хром, медь, железо, калий, селен и магний. Биотин полезен для метаболизма, нервной системы, кожи, волос, а кальций - для костей и мышц.

Перед сном врачи рекомендуют выпить немного шоколада. В нем содержится мелатонин, регулирующий режим сна.

  • Автор: редакция сайта
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

1 комментарий к записи

:D :D :D отлично расписано!Курицу я очень люблю запекать,а вот чечевица мне не по вкусу!