Чем питаться летом?

Назад
Чем питаться летом?
- {{rating.rating | number}} +

Врачи-детологи рекомендуют летом отказаться от кваса и лимонадов, так как по калорийности 2 литра таких напитков превышают калорийность порции мяса.

По традиции диетологи советуют остановить свой «гастрономический взгляд» на фруктах и овощах. В них содержится огромное количество растительных волокон и минеральных веществ, что способствует выведению холестерина из организма. Но, если вы хотите похудеть, вам придется отказаться от бананов, дынь, груш и винограда, поскольку в них содержится много сахара.

Что касается жидкостей, то традиционно врачи советуют пить обычную воду. Следует исключить из рациона минералку, наполненную искусственным газом, поскольку она опасна для слизистой желудка и не  стоит злоупотреблять лечебной минеральной водой, которая должна употребляться исключительно под контролем врача.


 

  • Автор: редакция сайта
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

интересно,спасибо за совет!

Про жидкость понятно, а есть-то что конкретно? Неужели только огурцы, помидоры и яблоки?
Не, я лучше коровкой побуду! Мууууу! Да нуууууууу её, диету эту.