Что дать ребенку на перекус

Назад
Что дать ребенку на перекус
- {{rating.rating | number}} +

Диетологи дали посоветовали маленьким школьникам, точнее их родителям относительно рациона питания.

Рацион питания ребенка должен быть максимально полезным и сбалансированным. Особенно это касается первоклашек, которые после игр и развлечений попадают в эктремальную обстановку школы и вынуждены ежедневно осваивать множество новых для них дисциплин.

Высокие показатели в учебе, как известно, зависят от режима питания и собственно меню. Считается, что для хороших отметок необходима глюкоза. Однако это скорее миф. Ложечка меда или плитка шоколадки вряд ли помогут активной работе мозга накануне диктанта или контрольной работы. А вот четкий режим питания и сложные углеводы, которые содержатся в кашах и макаронах, действительно запустят мыслительную деятельность на полную мощность.

Разумеется, в течение дня ребенок наверняка проголодается. Что дать ему с собой? Откажитесь от чипсов, сухариков и т.д. В этих продуктах нет никакой пользы, зато вреда здоровью школьника они нанесут серьезный. Диетологи рекомендую перекусывать овощами, фруктами и зерновым хлебом.

  • Автор: редакция сайта
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

Мне кажется сухарики и чипсы нормальные родители точно не дадут ребенку в школу, хотя... Я например, даю старшему питьевые йогурты (молоко) или сочный фрукт и батончик мюсли (мишка барни, злаковые печенья, банан)

KATRIN, А вот зря вы так думаете, сама видела как мама кушала чипсы и угощала ими кроху в коляске-трости, вообще к ужасу своему, часто вижу совсем крошек с пакетиками чипсов, видимо многие не считают их вредными((

Мне раньше в школу мама давала огромное яблоко или банан ) а потом просто деньги на столовую )