Обычный йогурт может защитить от высокого давления

Назад
Обычный йогурт может защитить от высокого давления
- {{rating.rating | number}} +

Люди, ежедневно употребляющие йогурты в пищу,  менее подвержены скачкам артериального давления и в среднем имеют более низкие показатели  систолического кровяного давления (оно отвечает за скорость прохождения крови по сосудам во время сердцебиения).  Такой вывод сделан на основании  долгих исследований и наблюдений.

Эксперты подчеркивают, что если съедать небольшую порцию йогурта в день, то вероятность развития гипертонии уменьшится на треть.

Почему так? Потому что кальций повышает гибкость сосудов, и соответственно им легче подстроиться к перепадам давления. Кальций необходим мышцам, в том числе и тем, что образуют  стенки сосудов. Но переизбыток кальция вызовет обратный эффект, на стенках сосудов появятся отложения, что приведет к затвердеванию артерий.

  • Автор: редакция сайта
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

1 комментарий к записи

И вкусно и полезно! ))