Кризис супружеской жизни ослабляет иммунную систему

Назад
Кризис супружеской жизни ослабляет иммунную систему
- {{rating.rating | number}} +

Британские исследователи составили рейтинг причин, которые снижают сопротивляемость иммунитета вирусам и инфекциям

Ученые Британии составили ТОП-5 «врагов» иммунитета.  Лидером по степени вредоносности стал сахар. Эксперты утверждают, что 100 граммов сладкого яда снижает иммунную систему в три раза на 5-6 часов. Американец доктор Роберт Ластинг даже выступил с инициативой внести сахар в список токсинов.  Употребление сахара приводит к ожирению, диабету и метаболическому синдрому.

На втором месте оказался дефицит воды. Обезвоживание организма снижает защитные функции всех внутренних органов, в том числе кровеносную и выделительную. Исследователи, кстати, просят не забывать о воде, как прекрасном средстве для похудения. Две чашки воды натощак увеличивает процесс метаболизма в течение 30 минут на 40 процентов.

Бронзу в печальном рейтинге заслужила сухость носовой полости. Многие медики уверены, что «сухой нос» во много раз опаснее, чем насморк, поскольку сухие слизистые сильнее подвержены беспрепятственному проникновению инфекций и вирусов.

Четвертой причиной ослабления иммунитета стали стрессы. Кортизол, выделяющийся в организме человека в состоянии нервного напряжения крайне негативно отражается на здоровье. Заключают список бессонница и хронический недосып. Сон, время, которым часто жертвуют люди ради огромного количества дел и забот, является очень важным периодом, ибо ночью во время отдыха в организме человека происходит восстановление защитных функций.

  • Автор: Татьяна Руппель
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

9 комментариев к записи

что верно то верно!!!! согласна абсолютно со всем списком!!особенно про сон и сахар!

BestMama, И я полностью согласна, вот только про насморк... сухие слизистые сильнее подвержены беспрепятственному проникновению инфекций и вирусов - это понятно, а с насморком ходить не хочется :( .

Ох уж эти британские ученые :D :D :D

У нас в квартире такой сухой воздух, ужас. Все никак не соберемся купить увлажнитель воздуха.
Ну а стрессы вообще ни к чему хорошему не приводят, не то чтобы к падению иммунитета. Но без них редко получается((

Да, уж от бессоницы,стрессов и дефицита воды может и слон "пасть с ног", но вот "сладкое-то " жаль, что оказалось здесь, да ещё на первом месте.Ох, как жаль...

Долой стрессы! Давайте меньше переживать!

Ох, мне б выспаться!!!!!:ag: :ag: :ag: Стресс на стрессе..Хорошо, весной повеяло, а то я бы вконец скисла...:yes: :wink:

вот от сахара не ожидала. с остальным то все давно понятно, но вот чтоб еще в список токсинов внести..., а потом еще и цены поднять, чтоб люди "меньше травились"

Не знаю,стрессов было много,но я их редко заменяю сахаром и пью какую гадость Хотя у меня в данный момент кризис,если так можно его назвать, но сегодня ночью я сама проснулась и на кухне решила навести порядок