Детям необходим спокойный продолжительный сон

Назад
Детям необходим спокойный продолжительный сон
- {{rating.rating | number}} +

Систематизация новой информации у детей происходит во сне

Ученые из Университета Тюбингена в Германии провели исследование, которое показало, что для ребенка крайне важно высыпаться – важнее, чем для взрослого.

Этому исследованию предшествовало другое (в нем участвовали исключительно взрослые), выявившее, что сон является хранилищем всех знаний, которые человек осознанно или нет получает за день. И во время сна неосознанные знания превращаются в «явные».

Как оказалось, детский сон не такой, как у взрослых. Он глубже и продолжительнее – ведь дети получают гораздо больше новой для них информации, чем взрослые. В свою очередь, детский мозг перерабатывает эту информацию тщательнее и эффективнее, «раскладывая» ее «по полочкам».

Но для того, чтобы этот процесс систематизации протекал стабильно, ребенку необходимо спать достаточное количество времени.

Принимавшие в исследовании дети должны были выполнять задания ученых, причем в определенном порядке, а на следующий день с утра вспомнить и повторить проделанное накануне. Оказалось, что те, кто спали спокойным беспрерывным сном, помнят наутро гораздо больше, чем те, кто спали беспокойно.

Таким образом, если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо усваивали знания, постарайтесь обеспечить им возможность продолжительного и спокойного сна.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Neuroscience.

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

6 комментариев к записи

Сон для всех особенно важен, а для детей тем более!!! Очень нужное исследование и все очень понятно, нужно следить за детским сном, чтобы дети высыпались и не сидели до поздна)))

Агаааа!!! Сначала с боем уложите попробуйте!!!:iz: Некоторые укладывают еле-еле, а детки полчасика поспали и снова здрассь!:wink: Может быть с возрастом это проходит...

Да, я была бы не против, если бы мой сынок после обеда спал 3-4 часа)))))) Но он спит 1-1,5 часа, и все, как не укладывай, ему больше не надо. А ночью мы вообще без конца просыпаемся((

да уж, когда мой перестанет просыпаться каждые полтора часа ночью..

Возможность-то мы обеспечить можем. но вот . если не спит?....И ведь энергии хватает на всё, в отличии от меня, постоянно мечтающей о царстве Морфея...

Я мечтаю о том,чтобы сынок спал с 22.00 до 8.00, но пока это только мечты)))