Регулярные спортивные нагрузки увеличивают шансы зачать ребенка

Назад
Регулярные спортивные нагрузки увеличивают шансы зачать ребенка
- {{rating.rating | number}} +

Исключение составляют силовые тренировки.

Ученые Бостонского университета пришли к выводу, что регулярные занятия спортом повышают вероятность зачать ребенка. Исследование проходило в Дании. Эксперты пригласили 3,5 тысяч женщин в возрасте от 18 до 40 лет, которые планировали стать матерями. Ученые наблюдали за добровольцами в течение года и обнаружили, что женщины, которые имели регулярные физические нагрузки, к примеру, любили прогулки, катание на велосипеде, плавание, беременели легче. При этом вероятность зачатия не зависела от веса.

Исследователи отметили, что вероятность зачатия повышается при длительных и регулярных нагрузках, а не при силовых. В этой связи идеальные виды фитнеса – плавание, ходьба, умеренные занятия в тренажерном зале. Если женщина тратит в среднем 5 часов в неделю на спорт, вероятность зачатия возрастает на 18%. Однако увеличение нагрузок пойдет женскому организму лишь во вред. Дополнительное исследование показало, что при длительных интенсивных нагрузках, например, беге или аэробике, при условии, что на занятия тратится около 5 часов в неделю, шанс забеременеть снижается на треть (на 32%). Поэтому ученые советуют женщинам, желающим родить ребенка, отказаться от активных занятий силовыми видами спорта в пользу умеренных регулярных нагрузок.

  • Автор: Арина Герасименко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

4 комментария к записи

Как бы заставить себя бегать по утрам... ээх...

Rasvetlik, :yes: :yes: :yes:

Rasvetlik, если бы только бегать, а хотя бы чуток зарядочкой занятьсяя:oops:

я вот все мечтаю о походах в бассейн и в баньки при бассейне :) :) :)