Слишком долгий сон вреден

Назад
Слишком долгий сон вреден
- {{rating.rating | number}} +

Избыток сна не менее опасен, чем его недостаток.

О том, что хроническое недосыпание грозит такими заболеваниями, как сахарный диабет и депрессивные расстройства, уже известно. Как и о том, что бессонница снижает работоспособность и у детей, и у взрослых. А вот про то, что спать слишком долго – тоже вредно, недавно выяснили ученые из Колумбийского азиатского госпиталя.

Согласно их исследованиям, переизбыток сна, вопреки ожиданиям, не делает человека бодрым и активным; выспаться впрок невозможно. Как ни странно, если спать больше нормы, это приведет… к излишней сонливости. Человеку, который вечером рано лег, а утром поздно встал, будет и днем хотеться прилечь на часик-другой и вздремнуть. Также «пересып» снизит концентрацию внимания, вызовет резкие скачки настроения и повышенную раздражительность безо всякого внешнего повода, повысит риск заболеваний сердца, артериальной гипертензии и ожирения.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

Всё хорошо в меру :D

Странно никогда не замечала чтоб у меня хоть раз "пересып" был, интересно есть такие счастливые люди, так уже хочется выспаться

Armaniy, мне тоже хочется спать, однако я никогда не сплю больше 8 часов, как бы не пыталась, я просто просыпаюсь через 8 часов и все....