Сбалансированное питание снижает риск преждевременных родов

Назад
Сбалансированное питание снижает риск преждевременных родов
- {{rating.rating | number}} +

Беременным необходимы овощи, фрукты и мясо птицы.

Будущие мамы, которые регулярно едят рыбу, свежие овощи и куриное мясо, намного реже рожают до срока. Так утверждает группа ученых из Швеции, Исландии и Норвегии, недавно закончившая исследование причин преждевременных родов. Участницы исследования – женщины, родившие одного ребенка и не имеющие диагноза «диабет». Около 66 тысяч мам ответили ученым на вопросы о своем рационе в течение первой половины беременности. При этом учитывались такие побочные факторы, как возраст мамы, ее образование и наличие выкидышей в анамнезе.

Исследователи условно разделили типы питания, которых придерживались женщины, на три вида. Первый – «экономная» диета: много свежих фруктов и овощей, нерафинированные растительные масла, чистая вода, цельнозерновой хлеб, рыба и куриное мясо. Второй – «западная» диета: белый хлеб, мясные полуфабрикаты, фаст-фуд и десерты. И третий тип – «традиционная» диета: рыба, картофель, тушеные овощи и нежирное молоко.

Выяснилось, что реже всего досрочные роды и выкидыши встречались у женщин на «экономной» диете. Традиционный тип питания занял второе место. Что же до «западной» диеты – ученые не спешат винить углеводы и фаст-фуд в преждевременных родах. По их мнению, беременным полезнее дополнить рацион продуктами из первой группы, чем полностью отказаться от полуфабрикатов и перекусов.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

ничего себе экономная диета - свежие фрукты и овощи....в нашей стране она сама НЕ ЭКОНОМНАЯ!!!

Да уж, "западная диета" с фаст-фудом никому полезной не будет