Новые рекомендации ВОЗ по потреблению сахара

Назад
Новые рекомендации ВОЗ по потреблению сахара
- {{rating.rating | number}} +

Врачей беспокоит количество сахара в продуктах.

Содержание сахара в пище, которую мы едим каждый день, постоянно растет. Вслед за Америкой и остальные страны постепенно начинают строить бизнес, связанный с продуктами, на использовании «сладкого яда». Так, булочки из известных сетей питания обрабатывают сахаром, чтобы на них образовывалась вкусная хрустящая корочка. В связи с этим Всемирная организация здравоохранения пересмотрела свои позиции в отношении употребления сахара.

Раньше нормой для здорового человека без диагностированных патологий вроде сахарного диабета считалось, если содержание сахара в его рационе не превышает десяти процентов от суточной энергетической ценности всех съедаемых им продуктов. Современные диетологи склонны считать эту цифру слишком большой. По их мнению, хорошо бы опустить «сахарный порог» до пяти процентов от суточного рациона. При этом следует учитывать не только тот сахар, который мы кладем в чай и съедаем в виде тортиков, но и тот, что поступает в наш организм с фруктами, соками и медом.

Также врачи напоминают, что если человек пьет слишком мало воды, уровень сахара в его крови повышается.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

Просто кушать нужно натуральные продукты! меньше хлопьев, соков и т.д., где сосредоточен "плохой" сахар:yes: Ну и чай-кофе без сахара... А уж булочкой домашней порадовать себя можно:D :yes:

да уж, действительно много углеводов содержится во многих покупных продуктах....