Йога снижает риск преждевременных родов

Назад
Йога снижает риск преждевременных родов
- {{rating.rating | number}} +

Даже один сеанс способен значительно снизить беспокойство и уровень стресса у беременной.

Изучая влияние занятий йогой на будущих мам, ученые из Великобритании обнаружили, что йога снижает риск тревожных состояний и депрессии. Известно, что стресс во время беременности способен привести к выкидышу или преждевременным родам, рождению ребенка с низкой массой тела и последующим проблемам с психикой матери, а повышенная тревожность у будущей мамы может иметь последствием послеродовую депрессию. А дыхательные и расслабляющие техники, которые включает в себя йога, помогают избежать подобных последствий.

В исследовании, проведенном в Манчестере, участвовали 59 женщин, ожидающих первенца. Одни в течение восьми недель занимались йогой, другие просто наблюдались у врачей. Выяснилось, что всего один сеанс йоги снижает беспокойство на 30%, а стресс – на 14%.

По словам исследователей, как минимум 10% женщин испытывают во время беременности проблемы с психикой, и далеко не все из них получают помощь. А занятия йогой не только стабилизируют эмоциональный фон, но и благоприятно влияют на физическое состояние беременных.

 

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

йога это ведь прежде всего расслабление от стресса и нормализация дыхания, конечно это только положительно влияет на организм беременной женщины :) :) :)

Йога на всех влияет положительно ! это отличный релакс :)