Человеку под силу повысить свой иммунитет

Назад
Человеку под силу повысить свой иммунитет
- {{rating.rating | number}} +

Подтверждена эффективность дыхательных тренировок в укреплении иммунной системы.

Ученые установили, что использование медитации, дыхательных техник и других «народных» способов повышения иммунитета действительно помогает контролировать защитные силы организма. Возможно, это объясняется тем, что между нервной и иммунной системой существует некая связь.

К этому выводу пришли сотрудники университета Радбауд (Нидерланды), изучая опыт Вин Хофа, внесенного в книгу рекордов Гиннеса. Сам Хоф, способный подолгу лежать в ледяной ванне и подниматься на вершины гор в одних шортах, объяснял свои возможности использованием уникальной методики, снижающей чувствительность организма к холоду.

Для проведения исследования ученые собрали добровольцев и разделили их на две группы. Первая постоянно занималась по методике Хофа – люди практиковали дыхательные гимнастики, медитировали, принимали холодные ванны, лежали на снегу. Вторая группа была контрольной. Когда через некоторое время людям провели тест на уровень воспалительных реакций в организме, оказалось, что подопытные из первой группы имели более крепкий иммунитет, лучше справлялись с симптомами простуды. Также у них была зафиксирована более низкая концентрация белков воспаления в крови.

 

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

а мне кажется причина не в укреплении иммунитета, а в укреплении нервной системы и повышения способности противостоять стрессу, что и приводит к повышению способности бороться с инфекциями

Физкультура, дыхательные техники, закаливание - это чудесно!!!:yes: