Овощи и фрукты не способствуют похудению

Назад
Овощи и фрукты не способствуют похудению
- {{rating.rating | number}} +

Фруктово-овощная диета не имеет отношения к борьбе с ожирением.

В университете штата Алабама решили экспериментальным путем проверить действенность такой распространенной рекомендации диетологов, как употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей с целью сбросить вес. Оказалось, что подобные меры способствуют здоровому питанию – но к похудению, увы, ни малейшего отношения не имеют.

В клинических испытаниях приняли участие 1200 добровольцев. Они употребляли по 1,5-2 порции фруктов и 2-3 порции свежих овощей ежедневно. В результате оказалось, что подобная диета чрезвычайно полезна для здоровья, но сбросить вес, увы, не помогает.

«Простая замена пищи на овощи и фрукты не работает, – заявила автор исследования доктор Кэтрин Кайзер. – Необходим комплексный подход, при котором будет сокращаться весь объем потребляемой пищи».

Проведенные ранее исследования на ту же тему показывали, что переходя на фруктово-овощную диету, люди незаметно для себя начинали потреблять больше калорий.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

3 комментария к записи

Это уже давно доказано, думаю уже не новость :)

Зато полезней для здоровья, чем картошка фри и булочки :D

зато вкусно и просто полезно:) :) :)