Некоторым людям достаточно шести часов сна

Назад
Некоторым людям достаточно шести часов сна
- {{rating.rating | number}} +

Причина – в мутации некоторых генов.

Группа ученых из Бразилии, Турции и Америки после проведенных исследований пришла к выводу, что существуют люди, которые не нуждаются в многочасовом сне. Чтобы отдохнуть от дневных забот и восстановить силы, им достаточно всего шести часов, а некоторым даже пяти.

Причина такой выносливости – в особенностях генетического аппарата. Мутации в гене BHLHE4 меняют отношение необходимых часов сна к бодрствованию. В результате человек высыпается за меньший промежуток времени.

Специалисты утверждают, что у большинства дело обстоит иначе: необходимый минимум для полного восстановления сил и функционирования всех органов и систем в штатном режиме – семь-восемь часов сна каждую ночь. Так что не стоит искать у себя особенности – лучше придерживаться рационального режима и ложиться спать пораньше.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

4 комментария к записи

Я тоже сплю по шесть часов, но мне этого явно не достаточно:( Гены не мутируют совсем:D

Это не для меня, я не высплюсь :(

и мне 8 часов нужно

я тоже за 8 высыпаюсь, хотя это редко случается