Те, кто ходит на работу пешком, меньше страдают от стрессов

Назад
Те, кто ходит на работу пешком, меньше страдают от стрессов
- {{rating.rating | number}} +

Также уровень тревожности снижают велосипедные прогулки.

Ученые из Университета Восточной Англии выступили с заявлением, что пешие прогулки не только способствуют хорошей физической форме, но и способны укрепить психику человека. В течение нескольких лет специалисты изучали связь между уровнем стресса у граждан и тем способом, при помощи которого они добираются на работу. В исследовании приняли участие 18 тысяч добровольцев. Оказалось, что самый низкий уровень стресса у тех, кто до работы ходит пешком или едет на велосипеде.

По мнению экспертов, все дело в том, что во время пешей или велосипедной прогулки мы не просто укрепляем мышцы, но настраиваем себя на нужный лад и внутренне расслабляемся. Поездка в общественном транспорте в принципе не дает такой возможности. Что до личного автомобиля, то он обеспечивает человеку максимальный уровень стресса: концентрируясь на дороге и правилах дорожного движения, он устает уже к началу рабочего дня, а к вечеру и вовсе чувствует себя выжатым, как лимон.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

4 комментария к записи

Я не согласна вообще или у меня это просто так

а я верю. терпеть не могу общественный транспорт, хочу жить рядом с работой.. Конечно, если ходить за тридевять земель, устанешь еще больше, чем от транспорта, так что вопрос в расстоянии

Katika, полностью согласна:yes:

конечно, когда живешь рядом, да и погода хорошая, почему бы не прогуляться и подумать о чем-нибудь, однако поо расстояниям большого города это очень трудно выполнимо, мало кто сейчас живет рядом с работой