Продукты, богатые калием, предотвращают инсульт

Назад
Продукты, богатые калием, предотвращают инсульт
- {{rating.rating | number}} +

Врачи призывают женщин есть бананы, яблоки и мед.

Сотрудники Национального института легких, сердца и крови (США) убеждены, что женщины должны употреблять больше продуктов с высоким содержанием калия – особенно в период менопаузы. Это поможет значительно снизить риск инсульта и вероятность развития любой другой сердечно-сосудистой патологии.

Доказано, что регулярное употребление пищи, богатой калием, снижает риск ишемического инсульта на 16%, а инсульта любой другой этиологии на 12%.

Калий содержится в бананах, авокадо, яблоках, кураге, соевых бобах, финиках, картофеле и меде – а также неплохо усваивается из специальных витаминных добавок. Недостаток калия может выражаться в апатии и мышечной слабости.

  • Автор: Анна Бойко

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

4 комментария к записи

а мы что едим? хлеб, печеньки, фастфуд

По-моему, печеньки очень полезны бывают для укрепления нервной системы) Если конечно есть их в меру, иначе наоборот начнешь нервничать - из-за набранных килограммов. А яблоки я обожаю. И бананы тоже, правда они не меньше печенек по талии расползаются;)

Отлично, я люблю мед и фрукты )))

ну в общем все логично, а фруткы это еще и вкусно :) :) :)