Фруктовые соки рекомендуется исключить из детского питания

Назад
Фруктовые соки рекомендуется исключить из детского питания
- {{rating.rating | number}} +

По вредности их приравнивают к сладким газированным напиткам.

Диетологи рекомендуют по возможности убрать фруктовые соки промышленного производства из детского меню. Большинство соков, в том числе предназначенных для детского питания, содержат даже больше сахара, чем сладкая газировка.

Около 15 лет назад ВОЗ опубликовала рекомендацию: для профилактики сахарного диабета, ожирения, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний человеку необходимо съедать в день не менее пяти порций овощей и фруктов. Одна порция составляет то количество пищи, которое может поместиться в пригоршне, сложенной из двух ладоней – например, один-два помидора, смешанный салат, одно яблоко среднего размера или стакан сока. Однако сегодня диетологи рекомендуют заменить сок свежими фруктами, содержащими клетчатку. Соки же употреблять лишь время от времени – как, например, сладости.

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться