Как научить малыша плавать: 7 главных советов

Назад
Как научить малыша плавать: 7 главных советов
- {{rating.rating | number}} +

Существует множество упражнений, способов и методик, как научить ребенка плавать. Ваш летний отдых на море может стать отличным началом. Поскольку в море вода соленая, то удержаться на ее поверхности немного легче, и, возможно, уже с первых занятий ваш ребенок начнет делать успехи - это поможет ему не потерять интерес к этому занятию.

Существует множество упражнений, способов и методик, как научить ребенка плавать. Ваш летний отдых на море может стать отличным началом. Поскольку в море вода соленая, то удержаться на ее поверхности немного легче, и, возможно, уже с первых занятий ваш ребенок начнет делать успехи - это поможет ему не потерять интерес к этому занятию.

1. В первую очередь, научите кроху не бояться воды. В этом вам поможет игра «Кто кого»: зайдите с ребенком в воду до пояса, повернитесь лицом друг к другу и начинайте брызгаться. Проигрывает тот, кто первый отойдет. Благодаря этому ваш ребенок привыкнет к воде, не будет бояться ее попадания в лицо и глаза.

2.  Второй способ, как научить плавать ребенка, заключается в том, чтобы правильно передвигаться в воде. Следующий этап игры «Кто быстрее»: для этого вам понадобятся несколько нетонущих в воде игрушек. Вы пускаете их на воду, а сами становитесь лицом к воде и по определенному сигналу бежите к игрушке (причем руками надо грести вокруг тела), чтобы скорее добежать. Победитель тот, у кого больше всего игрушек. Благодаря этой игре ваш ребенок научится правильно держать руки, гребя вокруг себя.

 3. Наконец настает момент полного погружения в воду. Данный этап игры можно назвать «Насос»: вы заходите в воду до уровня груди, затем попробуйте вместе с ребенком сделать вдох и полностью погрузить лицо в воду (можно и с закрытыми глазами), после чего необходимо сделать выдох. После пары тренировок, приступайте к соревнованиям, также став друг к другу лицом и взявшись за руки. По очереди окунайтесь в воду с головой, задержав дыхание, а в воде необходимо делайте полный выдох.

4. Упражнение «Поплавок» ребенок делает сам. Глубина воды остается та же, до уровня груди. Необходимо сделать вдох, обхватить колени руками присев на корточки, прижав подбородок к груди и, самое главное, задержать дыхание на 7-12 секунд (для первого раза будет достаточно, со временем время можно будет прибавлять). За счет воздуха, который находится в легких вашего ребенка, он начнет всплывать как поплавок. Сделав это упражнение несколько раз, можно его будет усложнить. Попросите ребенка, чтоб он вытянул свои руки и ноги, расслабился и попробовал полежать на воде некоторое время. В это время лицо должно быть опущено в воду, а голова лежать на воде.

5. Следующее упражнение заключается в том, чтобы, сделав вдох, и задержав дыхание, ребенку необходимо вытянуть руки и оторвать ноги от дна, при этом оттолкнуться вперед. Если выполнить эту задачу правильно, то ваш ребенок должен будет по воде преодолеть некоторое расстояние.

6. Это упражнение – ключевой момент самостоятельного плавания. Встаньте от бортика бассейна или поставьте другого взрослого на расстояние полтора-два метра. Объясните ребенку, что он может доплыть до желаемой цели (бортик бассейна или другой взрослый), вынырнув для дыхания столько раз, сколько понадобится. Покажите ему, как грести руками под водой, вытягивая их вперед и разводя их в стороны. Сначала многие дети пытаются встать на дно во время вдоха. Поэтому довольно скоро напомните ребенку, что он умеет толкаться ногами при погружении, и попросите его не опускать ноги, поначалу идя рядом с ребенком и страхуя его рукой под живот во время вдоха ...на освоение этого этапа уходит 2-4 занятия.
 

7. Когда ваша страховка во время вдоха станет символической, убедите ребенка в том, что теперь он может самостоятельно плыть под водой. Попросите его доплыть до разных предметов, хорошо видимых в воде, а потом усложните задание тем, чтобы он не только доплывал до предмета, но и возвращался к вам (обычно здесь очень хорошо работает прием соревнования: «Спорим, что ты доплывешь?..».

Постепенно смещайте ваши занятия на глубину, где ребенок не достает ногами до дна.
 

Конечно, чтобы научить ребенка плавать правильно и технично потребуется не одно занятие на воде. Для этого нужно не раз объяснить о правильном расположении тела, правильной работе рук и ног. Но главное, чему нужно научить ребенка в первую очередь – это уверенно чувствовать себя на воде.
 

  • Автор: Екатерина Хломова

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться