Беспокойный сон ребенка

Назад
Беспокойный сон ребенка
- {{rating.rating | number}} +

Впечатлить ребенка, особенно гиперактивного, может что угодно: увиденное или услышанное им на улице, по телевизору или за компьютером. И порой после этого сон ребенка может омрачаться страшными сновидениями. Как же помочь избавиться ребенку от ночных кошмаров?

Вашему ребенку снятся страшные сны? Помогите ему избавиться от них!

Легко возбудимому малышу – а именно такие дети в первую очередь подвержены ночным кошмарам – нужно:

  • соблюдать режим дня, избегать перегрузок и переутомления;
  • перед сном воздерживаться от шумных игр и бурного веселья (пусть малыш порисует, поиграет в игрушки или настольные игры, послушает чтение вслух);
  • активных и подвижных детей полезно выводить перед сном на улицу (при условии, что они не боятся темноты), но там нельзя давать им возможности перевозбуждаться;
  • впечатлительным детям не стоит читать перед сном волшебные сказки, особенно такие, где фигурируют великаны, злодеи, людоеды. Если ребенку по ночам регулярно снятся кошмары, надо совершенно исключить телевизор и компьютер!

Для психологического здоровья правильная «диета» необходима не меньше, чем для здоровья физического, поэтому строго следуйте правилам.

  • Автор: редакция журнала
  • Фото: Glow Images

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться