8 лучших видов спорта для детей

Назад
8 лучших видов спорта для детей
- {{rating.rating | number}} +

19 июля 1980 года в Москве на Большой спортивной арене открылись XXII летние Олимпийские игры. Как же выбрать для ребенка подходящий вид спорта?

В том, что ребенку обязательно нужно заниматься каким-нибудь видом спорта, уверены почти все. Правда уже на самом начальном этапе возникает множество дискуссий и споров. Полезно это или вредно, надо ли заниматься профессионально и всерьез или достаточно посвящать занятиям не более 4-х часов в неделю? Но самый острый вопрос: какой именно спорт выбрать? Родителям предстоит учесть массу факторов: достоинства и недостатки конкретного вида спорта для своего ребенка, расположение секции, личность тренера, дороговизну экипировки и необходимость дальних поездок на соревнования.
Какие же виды спорта рекомендуют врачи и опытные родители?

1. Невролог, ортопед, педиатр, медсестра-массажист и многие другие посоветуют плавание. Этот вид спорта помогает решить проблемы с мышцами и скелетом, регулярно плавающий ребенок вряд ли будет сутулиться и страдать сколиозами, у него хорошо развит брюшной пресс и отлично натренирована дыхательная система. Во время плавания работают все основные мышцы организма, это значит, что тело ребенка будет развиваться гармонично, он будет расти стройным и пропорциональным. Также плавание очень хорошо закаляет организм, так что дети, которые регулярно посещают бассейн, реже болеют. Еще одно достоинство этого вида спорта состоит в том, что он приучает ребенка к самостоятельности: в бассейне ему предстоит внимательно следить за вещами, самостоятельно раздеваться, мыться, сушить голову и учиться делать многие другие вещи. Противопоказания к плаванию: аллергия на хлор, заболевания почек, астма, язва желудка.

2. Легкая атлетика. Это, пожалуй, один из самых естественных для ребенка видов спорта. Ведь любой малыш нуждается в активном движении, беге, прыжках, любит что-нибудь бросать или куда-нибудь залезать. Именно в этом виде спорта предполагается много занятий на общую физическую подготовку и, что немаловажно, в теплое время года все занятия проводятся на свежем воздухе, а это значит, что ваш ребенок может полностью распрощаться с бичами современных детей – кислородным голоданием и гиподинамией. Данный вид спорта предполагает соревнования и командные игры, во время тренировок ребенок будет стремиться достичь лучших результатов и учиться взаимодействовать в команде. Для родителей же плюсом данного вида спорта является его относительная дешевизна, ведь он не предполагает особенной экипировки, кроме спортивного костюма и хороших кроссовок ничего не требуется покупать. Противопоказания: болезни глаз, астма, болезни желудка и кишечника.

3. Некоторые виды спорта предполагают не только физическое развитие, но и эстетическое, как, например, бальные танцы. Этот вид спорта поможет ребенку не только владеть своим телом, стать чрезвычайно выносливым, обрести стройную фигуру и завидную осанку, но и научиться хорошим манерам, пониманию музыки, познакомит с интересными аспектами мировой культуры. А еще на бальных танцах девочки учатся общаться с мальчиками и наоборот, так что из секций бальных танцев выходят настоящие дамы и дежнтльмены. Противопоказания к занятиям: болезни сердца и сосудов, язва желудка.

4. Многие родители, перебирая варианты секций, думают о художественной гимнастике или акробатике, а в итоге отдают детей на занятия спортивной аэробикой. И правильно делают! Ведь травмоопасных и чересчур сложных элементов в этом виде спорта куда меньше. При занятиях спортивной аэробикой у детей очень хорошо развита дыхательная система, они выносливые, гибкие и пластичные, с хорошим чувством ритма и правильной осанкой. Большое преимущество этого вида спорта состоит в том, что после серьезных занятий спортивной аэробикой ребенка будут рады принять практически в любую секцию:  от футбола до танцев. Противопоказания к занятиям: астма, заболевания желудка и кишечника, болезни сердца.

5. Сегодня чрезвычайно популярны различные восточные единоборства, работает множество секций карате, тхэквондо, у-шу и прочих. Родителям, которые хотят, чтобы ребенок не только осваивал боевые приемы, но и развивался духовно, советуют записать ребенка в секцию айкидо. Этот вид единоборств не предполагает драки и не провоцирует агрессию, но все же позволяет научиться эффективной защите. Помимо умения владеть своим телом, гибкости и пластики айкидо развивает навыки личной безопасности: умение сгруппироваться, правильно упасть. У искусства Айкидо сложная интересная философия, ребенок в этом виде спорта не соревнуется с другими детьми, но имеет постоянные стимулы для самосовершенствования. Противопоказания к занятиям: травмы конечностей и позвоночника.

6. Многие мужчины любят футбол смотреть, но куда полезнее в него играть. Мальчикам на занятиях в этой секции придется много бегать, работать ногами, постоянно тренировать свой глазомер, а также соблюдать правила и думать головой. Игра в футбол очень дисциплинирует, а также способствует развитию выносливости. Как любой командный спорт, футбол развивает умение взаимодействовать, а также прививает навыки решения конфликтных ситуаций. Противопоказания к занятиям: травмы, астма, болезни желудка.

7. Часто болеющим детям, а также тем, кто страдает плоскостопием, настоятельно рекомендуются лыжи. Во время занятий ребенок находится на свежем воздухе летом и зимой, работают все мышцы его тела. А это значит, что он закаливается и развивается физически. Немалые аэробные нагрузки способствуют развитию дыхательной системы. Ребенок, который катается на лыжах, - это подтянутый, стройный и румяный ребенок, который редко болеет и дышит полной грудью. Противопоказания к занятиям: астма и болезни глаз.

8.  Детская йога – это не столько вид спорта, сколько разновидность фитнеса, полезной гимнастики. Упражнения на растяжку и дыхание помогают детям не только развиваться физически, но и успокаивают нервную систему, способствуют лучшему сну и хорошему настроению. Детская йога практически не имеет противопоказаний и станет отличным спортивным стартом для боязливых, стеснительных малышей, которые пока боятся соревноваться и активно взаимодействовать с другими.

  • Автор: Софья Попова

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

:) сама даже не знаю,что выбрать-все виды спорта по-своему полезны и привлекательны...

Да, ребенку тяжело выбрать вид спорта