7 интересных спортивных секций для детей



Назад
7 интересных спортивных секций для детей


- {{rating.rating | number}} +

В сентябре секции и кружки активно производят набор детей. В какую спортивную секцию записать своего ребенка, можно задуматься, когда ему исполнится 3 годика. Сегодня мы расскажем о самых интересных видах спорта для детей и их пользе для здоровья малыша

О том, в какую спортивную секцию записать своего ребенка, можно задуматься, когда ему исполнится 3 годика. Сегодня мы расскажем о том, какие виды спорта наиболее полезны для детей.

Плавание
Это наиболее эффективный и полезный вид спорта, который укрепляет опорно-двигательную, дыхательную, нервную, иммунную системы ребенка и закаливает. Находясь в горизонтальном положении во время плавания, нагрузка на сердце уменьшается и организм малыша выдерживает длительные физические нагрузки. У ребенка, который занимается плаванием, формируется правильная осанка и хорошая фигура. Очень полезно плавание для деток с различными хроническими заболеваниями: бронхиальная астма, сколиоз, гастрит, сахарный диабет, ожирение.
В спортивном комплексе должен быть детский инструктор, который покажет специальные упражнения и научит ребенка плавать. Занятия для малыша проходят не более 1 часа 1-2 раза в неделю. Уроки плавания для детей начинаются с элементарных упражнений – все занятия строятся в игровой форме. Ребенок, которому понравятся занятия, может развивать и улучшать навыки плавания дальше: мальчикам будет интересно продолжить занятия в секции по плаванию на длинные и короткие дистанции. Девочки с удовольствием выберут синхронное плавание – оно улучшает физическую форму и хореографические навыки.

Йога
В последнее время набирают популярность занятия йогой для детей. Во многих школах, где обучают навыкам выполнения упражнений йоги, опытные преподаватели выстраивают занятие для малышей в игровой форме. Обучение правильному дыханию и статичным позам чередуется с увлекательными играми, пением и занятиями рисованием. Эффект от занятий йогой появляется уже спустя несколько месяцев посещения школы. Заметно меняется поведение деток - они становятся более выдержанными и спокойными, не капризничают по пустякам. Для маленьких достаточно 1-2 занятия в неделю.

Верховая езда
Это очень полезное и увлекательное занятие для любого ребенка. Если есть возможность записать ребенка в спортивную секцию верховой езды - обязательно воспользуйтесь ею. Особых требований для занятий нет - только справки от педиатра и окулиста и возраст ребенка – начиная с 4 лет. Верховая езда отлично развивает опорно-двигательную систему малыша, улучшает координацию, укрепляет нервную систему и помогает в борьбе со многими хроническими заболеваниями.
Первые занятия будут начинаться со знакомства с лошадкой: как правильно подходить к ней, как ухаживать за ней. Сперва занятия проходят только на закрытой территории – манежах. Ребенок учится правильно сидеть на лошади, а инструктор держит животное за уздцы и водит вокруг манежа.

Фигурное катание
Еще один вид спорта, которым можно начинать заниматься с раннего возраста – это фигурное катание. Уже с 4 лет можно записать ребенка в спортивную секцию. Занятия фигурным катанием развивают координацию движений, вестибулярный аппарат, гибкость, глазомер, укрепляется здоровье и повышается выносливость. Занятия очень полезны деткам с врожденной косолапостью и миопией.
В течение всего года в зале проводятся хореографические занятия с приседаниями и растяжками, выполняются упражнения для улучшения выносливости и укрепления общего физического развития ребенка. На льду (если в спортивном комплексе есть искусственный лед – то занятия на коньках проводятся весь год) ребенок учится сначала стоять на коньках, затем ходить, выполнять вращения и ездить елочкой.

Большой теннис

С 5 лет ребенка можно записать в секцию большого тенниса. Но есть некоторые ограничения по здоровью: деткам с плоскостопием, язвой желудка и нестабильностью шейных позвонков теннисом заниматься не рекомендуется.
Большой теннис улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, развивает быстроту реакции и ловкость, совершенствует интуицию, выдержку, самообладание. Осваиваются приемы тактического и стратегического планирования.
Процесс обучения большому теннису – многоэтапный. Сперва малыша учат ударять рукой по теннисному мячику об пол, потом – ракеткой, затем набивать мячик от стенки. До игры на теннисной площадке проходит не меньше 2-3 месяцев обучения.
Настольный теннис для детей также очень полезен и, кроме того, не имеет противопоказаний по здоровью, развивает мелкую моторику и координацию движений.

Хоккей
С 4-5 лет ребенка можно записать в школу хоккея. Как и любые другие командные виды спорта, хоккей воспитывает дисциплинированность, ответственность и организованность. Укрепляются дыхательная, сердечно - сосудистая и нервная системы организма.
Сначала дети учатся стоять на льду без коньков, потом - на коньках и понемногу начинают кататься на них. Обычно первая половина тренировочного времени уходит на общую физическую подготовку, а вторая - непосредственно на занятия с клюшкой на льду. 
Этот вид спорта интересный и захватывающий, но довольно травмоопасный и не из дешевых. Амуниции много, стоит она недешево, кроме того ребенок постоянно вырастает из нее.
  
Боевые искусства


Начиная с 5 лет ребенка можно записать в спортивную секцию боевого искусства (айкидо, ушу, сумо, дзюдо, карате и т.д.). Занятия гармонично развивают ребенка, дисциплинируют и учат самообладанию, способствуют развитию точности движений и координации. Для мальчика умение постоять за себя и за других – неоспоримое преимущество и дополнительная выгода от занятий. Огромную роль в развитии ребенка играет тренер – он должен быть не просто преподавателем спортивных дисциплин, но, в первую очередь, наставником и примером для подражания. Учитель должен хорошо понимать внутренний мир ребенка и уметь направлять его энергию в мирное русло.

Самое главное при выборе той или иной спортивной секции для вашего ребенка – руководствоваться, в первую очередь, его пожеланиями и устремлениями. Перед тем, как записать ребенка в детскую спортивную секцию, посетите вместе с ним 5-7 секций разных спортивных направлений, побудьте на практических занятиях (обычно детские инструктора и тренеры даже поощряют это) – пусть ребенок сделает выбор самостоятельно.
 

  • Автор: Екатерина Хломова

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

1 комментарий к записи

плавание - the best!