Прикорм: соки и витамины в рационе питания малыша

Когда можно вводить соки в рацион питания малыша? Так ли они необходимы в первый год жизни и какие это могут быть соки – свежие, промышленные, разбавленные?

Мы так долго ждали живых витаминов. А уж какое раздолье для нашего осенью, зимой или ранней весной рожденного малыша – вот мы его «навитаминим»!

Стоп, и еще раз – стоп! В нашей стране многие продукты по-старинке вводят детям не потому, что они полезны и нужны, а потому, что они не очень вредны. Мол, большого вреда не будет.

• К примеру, сок, в котором содержится мизерная доза витаминов (а в промышленных соках их нет вовсе, кроме искусственных добавок), до сих пор назначается детям с 4 месяцев с единственным обоснованием – «не повредит».
• Кстати, цифра «4» взялась не с потолка, прост о в этом возрасте у малыша начинают вырабатываться нужные для переваривания сока ферменты. Но только начинают вырабатываться, и сегодня многие врачи для начала введения соков называют возраст 6 месяцев.
• Еще один миф – «ребенку с 3–4 месяцев необходим яблочный сок для повышения гемоглобина». Любой специалист-гематолог скажет: железо из растительных продуктов усваивается крайне плохо даже у взрослых.

Так что имейте в виду: соки для малыша до года – это, скорее, разнообразие в рационе питания ребёнка, чем польза. Пить свежие соки малыш будет, когда ему исполнится как минимум годик. Да и то придется разводить сок водой в пропорции 1:1.

Читайте также:

Рацион ребенка: чем полезна индейка и курица?
Прикорм для ребенка на грудном вскармливании
Разнообразим питание ребенка полезными яйцами
Что делать, если малыш просит кофе?

Рейтинг

– 8 +

Автор: Татьяна Ченгич
Фото: Glow Images
Метки: витамины детское питание прикорм рацион питания ребенок