Ребенок 6 месяцев: вводим прикорм

Ребенок 6 месяцев может получать полезные свойства не только благодаря грудному молоку мамы. Его рацион питания теперь включает в себя и новые продукты. О том, что должно появиться в рационе ребенка - расскажет педиатр Ирина Ковалева.

Время злаковых

Со злаковым прикормом младенца начинают знакомить примерно через месяц после начала введения в его рацион овощей – то есть, если вы в 5 месяцев стали давать малышу овощи, то в 6 месяцев приходит время каш. Иногда, при плохой прибавке веса у ребенка, при неустойчивом стуле, врачи-педиатры советуют сначала (в 5 месяцев) ввести ребенку кашу, а уже потом через месяц (в 6 месяцев) – овощи. Если же у вашего малыша избыточный вес, то введение каш можно отложить еще примерно на месяц-полтора.
Каша – это питательное блюдо, которое обычно нравится детям. Поэтому при ее включении в рацион проблем не возникает (в отличие от овощного пюре, которое не всегда приходится малышам по вкусу).

Первая каша

Каша, которую вы впервые предложите своему малышу, должна строго соответствовать определенным требованиям.

• Быть приготовлена из одного злака (каши из нескольких компонентов войдут в рацион позднее).
• Не содержать глютен. Глютен – это злаковый белок. Если у ребенка наследственное заболевание целиакия или аллергия на глютен, то включение в его рацион глютеновых продуктов может привести к серьезным расстройствам пищеварения.
• К безглютеновым крупам относятся гречневая, рисовая, кукурузная – именно они и могут выступать в качестве первых. Содержат глютен пшеница (из которой делают пшеничную и манную крупы), овес, ячмень – с этими кашами лучше немного повременить (их можно вводить примерно через месяц после безглютеновых).
• Быть приготовлена без коровьего молока. Каши на основе коровьего молока обладают большей биологической ценностью, чем безмолочные. Но употребление коровьего молока детьми первого года жизни часто приводит к появлению аллергических реакций. Поэтому лучше для начала готовить ребенку безмолочные каши, а повысить их питательную ценность можно за счет добавления в них молочной смеси или грудного молока.

Что касается коровьего молока, то его можно включать в рацион только после 1 года.

Итак, для первого знакомства со злаковыми ребенку идеально подходят безмолочная рисовая или безмолочная гречневая каша.

Читайте также:

Овсяная каша в рационе питания малыша
Кисломолочная польза: кефир в рационе малыша
Польза гречневой каши
С каких овощей начинать прикорм

Рейтинг

– 29 +

Автор: Ирина Ковалева
Фото: Shutterstock
Метки: аллергик грудное молоко жидкий стул лечение заболеваний педиатр питание до года питание ребенка полезные свойства прикорм рацион питания рацион ребенка ребенок 6 месяцев целиакия