Дневной сон ребенка: регулируем режим дня

Если малыш не хочет соблюдать свой режим дня и отвергает дневной сон, не отчаивайтесь и наберитесь терпения: все налаживается. Сказки и любимые игрушки для детей помогут непоседе наладить сон. Даем конкретные рекомендации.

У «везучих» родителей дети отдыхают после обеда даже в начальных классах школы, а у «невезучих» – не засыпают и в два года. Плохой сон у ребенка или нежелание отдохнуть, конечно, сильно усложняет жизнь родителей: теперь им нужно проводить с малышом больше времени, а на домашнее хозяйство и отдых его остается все меньше.
Но не отсутствие «свободного» времени – самое неприятное. Плохо, что ребенок переутомляется, – к вечеру он становится нервным и плаксивым. Специалисты утверждают, что малышам дневной сон необходим и советуют родителям все же найти способ «утихомирить» малыша. Вот конкретные рекомендации.

• Укладывайте ребенка днем в одно и то же время и, по возможности, в одно и то же место.
• Не позволяйте малышу засыпать в автомобиле или прогулочной коляске без особой на то нужды – это нарушает его режим дня.
• Многих детей клонит ко сну после обеда, поэтому сохраняйте обычный режим дня: сказки и сон ребенка.
• Если ваш «деловой» малыш говорит, что не хочет спать, вы должны настоять на том, чтобы он хотя бы полежал в своей кроватке. Даже если он не заснет, то все равно отдохнет и вечером не будет капризничать.
• Если вы находитесь вне дома и останавливаетесь, например, у знакомых или в гостинице, сразу покажите ребенку, где он будет спать.
• Возьмите с собой одеялко и любимые игрушки для детей и положите эти вещи в его кровать. Когда он ляжет спать, то почувствует себя почти как дома.

Рейтинг

– 4 +

Автор: редакция журнала
Фото: Shutterstock
Метки: игрушки для детей малыш режим дня сказки сон ребенка