«Сладкие» поощрения и наказания

Иногда родители пользуются сладостями, чтобы успокоить ребенка. Но со временем потакание прихотям вредит здоровью ребенка. Психолог Татьяна Порецких расскажет о том, как избежать «сладких» ошибок с «горькими» последствиями в питании и воспитании детей.

Плохой аппетит

Взрослые сами создают себе проблемы, и, что самое неприятное, - создают проблемы и своему ребенку. В частности, наше желание порадовать малыша порой выливается лишь в одно - угостить его чем-то сладеньким. А это мешает ему усвоить и закрепить привычку правильно питаться.
Редко встретишь родителей, которые жалуются, что их ребенок ест слишком много. Чаще можно услышать сетования мамы на то, что у ребенка плохой аппетит. Разумеется, если малыш длительное время отказывается от пищи, то необходимо обратиться к врачу, ведь на аппетит влияет общее состояние организма, и, если в его работе появились сбои, нужно принимать соответствующие меры. Но, как правило, вывод родителей о том, что их чадо ест слишком мало, бывает ошибочным. Они неверно представляют себе реальные потребности детского организма, не учитывают его энергетических затрат.

• Здоровый ребенок ест столько, сколько нужно его организму, но у него не всегда появляется чувство голода. Хорошим аппетитом отличается малыш, побывавший на свежем воздухе, слегка уставший от физической работы, каких-либо занятий или игры. (Но именно слегка уставший, ведь переутомление тоже снижает аппетит.) Ребенок же, который в течение дня двигался мало, не прилагал никаких усилий, вряд ли проголодается. Кроме того, если ему удалось съесть конфету, то ждать «прихода» аппетита не стоит. Сладости, даже в мизерных количествах, притупляют чувство голода.
• Многие родители допускают серьезную ошибку - они слишком рано знакомят детей с кондитерскими изделиями. Быстро возникающее пристрастие к сладкому очень скоро дает о себе знать, и не только плохим аппетитом, но и испорченными зубами, лишним весом и даже болезнями. Идеальный вариант - если малыш до трех лет не будет знать вкуса сладостей. Если ребенок с огромным удовольствием и в больших количествах вкушает «запретный плод», нельзя оставлять ситуацию бесконтрольной. Придется постепенно, но систематически укрощать маленького сладкоежку.

Перекус между кормлениями

Иногда проблемы с аппетитом и даже со здоровьем детей закладываются в раннем возрасте любящими мамами. Они усердно пытаются «соблазнить» обожаемое чадо пряниками, пирожными и прочими вкусностями. Мама, обеспокоенная тем, что малыш мало съел на завтрак, радуется, если до обеда он соглашается что-то съесть.
Специалисты в разных областях детского здоровья практически в один голос заявляют, что нельзя кормить малыша в неустановленное время. Постоянное присутствие во рту остатков пищи может не только разрушать зубы, но и способствовать возникновению некоторых болезней. Сладкое в промежутках между кормлениями полностью исключается, если у малыша плохой аппетит или имеются заболевания ротоглотки.

Иногда после еды малыш просит «жевачку». Жевательная резинка без сахара может быть использована после еды, чтобы очистить зубы от остатков пищи, но жевать ее надо не часами, а всего несколько минут. Лучше приучить малыша чистой водой полоскать рот после еды.

Читайте также:

Визуальное восприятие и дислексия тесно связаны
Как научить ребенка соблюдать правила
Воспитание по Гиппенрейтер: 4 зоны ответственности

Рейтинг

– 88 +

Автор: Татьяна Порецких
Фото: Shutterstock
Метки: аппетит воспитание детей детские игрушки кормление ребенка психология детей рацион питания