Как провести день с младенцем?

Назад
Как провести день с младенцем?
- {{rating.rating | number}} +

У кого-то день с малышом строится по определенному сценарию, кто-то все делает хаотично. Так что же лучше – ритм или режим дня? Лучше делать все по интуиции или по расписанию? Выбор за вами!

Режим - это жесткое расписание, четко предписывающее, в котором часу и в каком порядке должны происходить все основные моменты дня (сон, бодрствование, кормление, купание и т. д.). Ритм частично напоминает режим. В основе ритма также лежит неизменяемая последовательность событий (пробуждение, кормление, бодрствование, сон и т. д.). Но в отличие от режима ритм позволяет слегка сдвинуть ключевые моменты в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и мамы, а также конкретных обстоятельств дня.

Отсутствие любого ритма

Современные мамы все чаще отказываются не только от режима, но и от всякой ритмичности, свойственной новорожденному. Сразу после рождения малыша они стремятся выйти на работу, развлечь себя шопингом, отправиться в путешествие. И вообще мечтают не снижать того темпа жизни, которого придерживались до беременности, при этом не предавая материнского инстинкта, то есть не расставаясь с малышом. Мама не выстраивает его день, не подчиняется его ритму. И если его потребность в еде будет удовлетворена вовремя всегда, то потребность во сне - далеко не всегда. Но мало кто из родителей знает, что только 15-20% детей действительно засыпают самостоятельно, как только устанут (это будущие флегматики). А остальным 80% детей требуется помощь в засыпании.

Как сделать выбор?

Ритм - это самый физиологичный подход к новорожденным. Но если вы по натуре пунктуальный человек, вам кажется неприемлемой такая «шаткость», тогда попробуйте начать с четкого режима. Все же режим лучше, чем хаос. Возможно, постепенно ваше материнское чутье разовьется и будет подсказывать вам, в какой момент можно отступить от заданного расписания. Как мы и говорили, ритм малыша будет изменяться в зависимости от его самочувствия, в переходный период из одной возрастной категории в другую и так далее. Например, около года малыш может спать то один, то два раза в день. Но если ваш трехмесячный малыш совсем не спит днем, это не «характер у него такой», это значит, вы не уложили его вовремя. Обратите внимание: продолжительность бодрствования новорожденного ребенка - от 40 минут до 1 часа. И никак не больше. А дальше малышу нужно помочь заснуть: дать грудь, если наелся - соску, припеленать ручки, покачать, спеть колыбельную.

Определите для себя оптимально удобное время для гуляния утром и вечером. Старайтесь всегда придерживаться этого времени. Купание обычно привязывают к вечеру - времени прихода папы домой. Это логично: купание - отличная возможность папе побыть с малышом, а вам - заняться собой. Однако на некоторых малышей купание действует возбуждающе, они долго не могут потом уснуть. В таком случае купание стоит передвинуть на середину дня и закрепить там. Все системы нашего организма любят порядок, так что и массаж, и прикорм будут более эффективными, если будут проводиться приблизительно в одно и то же время.

Как провести день?

Пробуждение (пусть ваше утреннее пробуждение будет постепенным, поваляйтесь с карапузом, не вскакивайте, начните день неторопливо).

Еда (от 7 до 20 минут в зависимости от темперамента малыша).

Мамин массаж (через 15-20 минут после еды, пока еще не устал, если малыш сильно срыгивает - увеличьте интервал после еды).

Малыш наедине с собой (несколько минут спокойного бодрствования не на руках): не играйте в детское такси, научите малыша быть наедине с собой, делать это нужно каждое бодрствование в минуты максимального комфорта.

Укладывание - постарайтесь выработать ритуал, который будет настраивать малыша на сон - успокаивающий массаж, мамина песня, укачивание в люльке и т. д. Постарайтесь избежать укладывания на руках, иначе к 3 месяцам эта привычка закрепится, и следующие 1,5-2 года вы будете чувствовать себя рабом собственного младенца.

Весь следующий день будет состоять из похожих блоков. Просто в одном из них вы проведете сон на улице, в другом замените массаж купанием или играми.

  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться