Закаливание малышей

Назад
Закаливание малышей
- {{rating.rating | number}} +

Закаленный ребенок - здоровый ребенок. Каждый родитель хотел бы, чтобы кроха не болел.Как Этого добиться, знают ведущие педиатры.

В момент рождения в организме ребенка активизируются заложенные природой механизмы адаптации к внешнему миру и эффективного противостояния этим негативным факторам.

Так называемые «тепличные» условия, которые создают молодые родители для своего карапуза, заглушают приспособительные механизмы и ослабляют иммунитет ребенка. Как выражаются медики, защитные функции атрофируются за ненадобностью. Таким образом, большинство родителей даже не предполагают, какой урон здоровью крохи они наносят, следуя благим намерениям.

Под влиянием закаливающих процедур происходит укрепление иммунной системы, совершенствуется структура терморегуляции организма, формируются функции нервной системы.

С закаливанием связано немало мифов, которые, собственно, и пугают многих родителей. Принято считать, что закаливание это - обливание ледяной водой, купание в проруби или босые прогулки по холодной земле. Однако не будем путать закаливание организма с абсурдом. На самом деле все вышеперечисленное к закаливанию не имеют отношения. Правильное закаливание базируется на основных постулатах: постепенность, систематичность и позитивный настрой ребенка.

Когда начинать?

Чем раньше, тем лучше, считают эксперты. Во всяком случае, по возвращении из роддома уже можно. Важно, чтобы ребенок был абсолютно здоров. Если кроха чувствует недомогание, даже незначительное, закаливающие процедуры лучше отложить.

Начинать предпочтительно в летний сезон, ибо в это время ребенок менее всего подвержен инфекционным респираторным заболеваниям. Грудных детей лучше начинать закалять воздушными ваннами, постепенно увеличивая время.

Закалка воздухом

Закаливающей манипуляцией для грудничка будет 4-5-минутное нахождение голышом при комнатной температуре. Следите, чтобы при это нос и конечности были теплыми. Помните, мы хотим добиться закаливающего результата, а не переохлаждения, спровоцирующего болезнь.

Для  малышей очень полезны прогулки босиком. Начать можно дома на ковре с длинным ворсом, летом, когда земля будет достаточно прогрета можно прогуляться по песку или теплой травке.

Необходимо контролировать температуру воздуха в помещении. Ученые доказали, что рост и развитие ребенка замедляется, если постоянная температура в квартире выше 20-22 градусов. Если термометр показывает цифру больше рекомендованной, старайтесь чаще проветривать комнаты.

Не стоит пренебрегать ежедневными прогулками из-за понижения температуры, дождя или снега. При неблагоприятных климатических условиях снижайте время пребывания на улице, но тем не менее гуляйте.

Закалка водой

Закаливание водой следует начинать с обтирания прохладными салфетками. Чтобы малыш не испытал сильного испуга, начинать обтирание нужно с ручек и ножек. В случае, если вы видите – крохе не слишком комфортно – задержитесь на этих частях тела в течение нескольких дней.

Во время ежедневных купаний понижайте температуру воды на один градус, чтобы похолодание не стало шоком для ребенка. С нормальной для грудничка температуры воды 24 градуса, опуститесь таким образом до 25.

Вы что-то делаете не так, если:

- на теле ребенка появляется так называемая «гусиная кожа»;

- кожа малыша становится слишком бледной;

- начало закаливающих процедур вызывает резкую перемену настроения крохи, он становится капризным, плачет.

 

Прежде чем начать закаливать малыша, проконсультируйтесь с педиатром.

  • Автор: Татьяна Руппель
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться