Занятия для беременных

Назад
Занятия для беременных
- {{rating.rating | number}} +

Перед многими будущими мамочками встает вопрос – какой спорт выбрать во время беременности? Знаю, что многие очень любят йогу для беременных, и я понимаю, что это полезно и даже модно, но совершенно к ней холодна.

Сколько не пыталась начать ею заниматься, не идет. Мне скучно на йоге и ужасно надоедает, я даже часу не могу выдержать. Мне нравится, когда играет веселая музыка, когда можно попрыгать, разучить какие-то интересные комбинации, много двигаться. И во время беременности я посещала такие занятия. У нас был потрясающий тренер, сначала мы двигались в ритмах танго или ча-ча-ча, после этого шел блок силовых занятий. Конечно, мы не тягали гантели – беременным это противопоказано. Занималсь с рингами, сжимать их ногами очень полезно для мышц внутренней стороны бедра. После этого шел пилатес – он очень полезен, как для беременных, так и для небеременных. А вы какие занятия посещали во время беременности или какие планируете? 

  • Автор: Эвелина Бледанс

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

31 комментарий к записи

а я напротив - очень люблю йогу! мне кажется вам просто не попался еще "ваш" учитель

Обожаю прыгать)))) Полностью согласная с вами))))

ПО МНЕ САМАЯ КЛАССНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - НА АКВААЙРОБИКЕ!!!

И по мне))

Я люблю бег! А вы пробовали бегать?

Бег – это, конечно, дело хорошее. Можно и погулять, и окресности осмотреть. Но он не рекомендован тем, у кого не все в порядке с позвоночником. А у меня не все с ним в порядке. И бег мне запрещен по медицинским показаниям. Я в свое время делала много всего не очень полезного, и с большими весами занималась, и в итоге потянула спину.

Эвелина, а вы футбол любите? Смотрите?

Вообще нет, не любила никогда и не смотрела. Но Саша его очень любит, хотя со мной он стал смотреть только самые важные матчи. Я иногда тоже смотрю с ним футбол, и даже начинаю испытывать от этого удовольствие.

ВЫ БЫ ХОТЕЛИ, ЧТОБ СЕМА В БУДУЩЕМ ЗАНИМАЛСЯ СПОРТОМ?

Конечно, хочу! Для мальчиков это очень важно, куда важнее, чем для девочек.

Я любила плавать всегда и во время беременности тоже плавала))

В Минске сейчас хватает времени на спорт? Вы дома сами занимаетесь?

Я занимаюсь аквааэробикой, хожу заниматься с тренером. И здесь в Минске тоже продолжаю это делать)

Эвелина, а вы в детстве каким-то спортом занимались?

Серьезно не занималась, ходила на плавание немного. Хотя нырять до сих пор боюсь несмотря на то, что выросла на море)

вы зря так на счет йоги! направлений ее масса, и есть такие, во время которых устаешь и пол льется градом, как на силовых занятиях и не снилось!! я например сейчас не часто могу заниматься, зато утром делаю сурью намаскар - комплекс приветствия солнцу, очень динамичный и заряжает энергией!

Знаю, что это модно и здорово, но у меня не срослось

Бег пробовали? Обожаю, лучше всяких медетаций!

Про бег выше ответила)

Как вы с таким плотным графиком еще и спортом успеваете заниматься!!!! Фантастика!!!

Эвелиночка, вы даете Семе пробовать еду с общего стола?

Даю немножко и огурчик, хлеб с маслом он очень любит. А еще ему нравится сыр. Недавно варила борщ, и Семен тоже его с удовольствием ел

МНЕ ДОКТОР ЗАПРЕТИЛ ПОКА СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ, Я ПО ЭТОМУ ПОВОДУ ОЧЕНЬ ГРУЩУ(((((

Я хочу скорее в спортзал после родов)) Вы через сколько начали заниматься?

Начала заниматься, когда Семе было 2 месяца, но очень аккуратно. Стала раз в неделю ходить на аквааэробику.

А я люблю йогу - нахожу в ней умиротворение

как вы к экстримальным видам спорта относитесь?

Уже теперь никак не отношусь, раньше в моей жизни появлялись какие-то экстремальные проекты в виде различных тв-шоу. А сейчас мне недавно предложили принять участие в программе, где звезды прыгают с вышек, и я поняла, что однозначно уже на такое не готова идти, потому что это большой риск

Эвелиночка, вы машину водите?

Да, раньше водила и очень резво, хотя за руль села впервые в 30 лет. А в 40 из-за руля вышла и больше не хочу)). Саша меня отучил, я стала ездить с водителем. А теперь, даже когда моей героине в фильме надо сесть за руль, я прошу каскадера. Хотя никогда нельзя зарекаться, может, через полгода я снова прыгну за руль и поеду. Но пока не хочу.

ПОЛНОСТЬ СОГЛАСНА С ВАМИ!!! С ДЕТСТВА ТАНЦАМИ ЗАНИМАЮСЬ И СЕЙЧАС НЕ БРОСИЛА, ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ ТРИ МЕСЯЦА БЫЛ ПЕРЕРЫВ!!!