Формируем хорошую осанку у детей

Назад
Формируем хорошую осанку у детей
- {{rating.rating | number}} +

Ребенок-дошкольник сутулится и «неправильно» сидит на стуле? Зачастую, в школе за партой это немудрено. Полезные советы по формированию хорошей осанки и вытяжению позвоночника дает детский хирург Артем Хан.

Нужно обязательно показать ребенка врачу-окулисту.

Школьники нередко сутулятся из-за ухудшения зрения.

А еще неправильная осанка – самая распространенная причина головных болей у детей.

Все остальные вредности, думается, известны.

Для формирования осанки важно, чтобы рабочее место было правильно организовано.

К сожалению, в школе вряд ли удастся этого добиться, поэтому создайте дома идеальные условия: высота стула должна быть такой, чтобы, сидя за ним, просто неудобно было бы сутулиться.

  • Купите стул в виде велосипедного седла без спинки. На нем ребенок волей-неволей вынужден будет сидеть прямо.
  • Делайте с дочкой зарядку для укрепления мышц спины.
  • Неплохо вспомнить так же «уроки аристократов»: предложите дочке ходить с книжкой на голове или сидеть за столом с книгами под мышками.
  • Эффективный способ научиться держать правильную осанку – время от времени стоять у стены, прижавшись к ней пятками, копчиком, плечами и затылком.
  • Полезно плавать в бассейне три раза в неделю.
  • На крайний случай, можно купить в аптеке корректор осанки.
  • Неплохо приобрести и специальный матрас для сна, способствующий сухому вытяжению позвоночника.
  • Автор: Артём Хан
  • Фото: Shutterstock

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

2 комментария к записи

Поучительная статья.

Осанка - это очень важно, особенно для девочки