Помощь при судорогах у беременной женщины

Назад
Помощь при судорогах у беременной женщины
- {{rating.rating | number}} +

О своем здоровье и любом недомогании будущая мама должна говорить своему акушеру-гинекологу. Но как быть, если временно это невозможно? Читаем, как самостоятельно беременной женщине справиться с мышечными судорогами.

Появились судороги икроножных мышц? Не затягивайте визит к своему акушеру-гинекологу. Если необходимо, врач назначит дополнительные лабораторные исследования и порекомендует консультацию специалистов (терапевта, невропатолога, эндокринолога). Ведь нужно установить причину судорог и исключить серьезное заболевание.

Но как самостоятельно быстро справиться с судорогой?

  • Попытайтесь расслабиться и глубоко дышать.
  • Потяните пальцы ног на себя, затем ослабьте напряжение и потяните еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышцы не расслабятся, но не форсируйте растягивание мышц.
  • После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их.
  • Можно походить с целью активизации кровообращения. Потом полежите с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог.
  • Существует и еще один способ снять судорогу – укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.
  • Автор: Татьяна Ченгич
  • Фото: Glow Images

Добавление комментария

Авторизуйтесь для добавления комментария

Вход

неверный пароль

неверный пароль

Запомнить меня

жмакни

Регистрация

Зарегистрируйтесь на krokha.ru, чтобы участвовать в конкурсах, писать комментарии и посты в блогах, выигрывать лоты на аукционе и многое многое другое

Зарегистрироваться

5 комментариев к записи

спасибо, то что интересовало!

Когда была беременна, оба раза по ночам сводило судорогой икроножные мышцы. Ходила, растирала - нехватка магния и кальция... Вчера во время купания стало сводить судорогой обе ступни, где пальцы ног... Хотя не беременна... Что посоветуете?

Задайте ваш вопрос гинекологу, она ведет 2 раза в неделю онлайн консультации http://www.krokha.ru/experts/profile/1872

У меня и до беременности бывало что сводило икры, но так, как это было во время беременности - не сравнить не с чем! У меня сводило мышцы раза 3-4 ночью, да так, что я подскакивала, слезы градом, мышцу не могу расслабить... короче тихий ужас, причем на следующий день напряжение в мышце хоть и спадало но не проходило совсем, по лестнице было больно спускаться и подниматься!

Тоже мучилась во время беременности судорогами. Мышцы на ноге как струна натягивались. Только массажем спасалась. Чаще муж массировал